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兒童也會得抑郁癥?出現(xiàn)這9種行為要警惕

2023-07-08 09:52:48 來源: 手機網(wǎng)易網(wǎng)

摘要:孩子出現(xiàn)了以下行為,需要警惕

許多孩子給我們展現(xiàn)的,總是陽光樂觀的一面。但是在我們不知道的情況下,他們可能變得煩躁易怒、與同學關系不良、常??奁?、出現(xiàn)自殘行為等,從而導致上課注意力不集中、精神狀態(tài)逐漸頹廢……當成績直線下降時,才引起了家長們的高度重視,家長們不禁疑惑,兒童也會得抑郁癥嗎??


(資料圖片)

的確,兒童也會出現(xiàn)抑郁情緒。這種情緒是一種不愉快、悲傷、痛苦的體驗,典型的表現(xiàn)是失去往日的興趣和歡樂,言語和活動減少,常感“沒意思”“沒勁”“精力不足”“高興不起來”,有的孩子甚至出現(xiàn)“不如死了好”的念頭或?qū)嵤┝俗詡袨閬硖颖芡纯唷?/p>

兒童青少年心理健康狀況

《WHO兒童心理健康指南》一書指出:兒童抑郁癥狀相關的品行障礙會延續(xù)至青少年甚至成年階段,表現(xiàn)為藥物濫用、健康狀況低下、反社會行為、犯罪、失業(yè)、婚姻問題及其他人際關系不良。重度抑郁癥通常起病于青少年,遍布各個國家,可導致心理社會功能的嚴重損害并有自殺的危險。

全球有超過20%的兒童青少年因患精神障礙而致殘,青少年自殺占全球死亡原因的第3位。兒童青少年心理健康問題已經(jīng)成為全球共同的公共衛(wèi)生問題。

出現(xiàn)這種情況的原因

兒童青少年處于生長發(fā)育的特殊時期,一方面可能面臨情感上的孤立,缺乏被認同感和被理解,因為各種原因不主動與人交談;或者對暴露出脆弱的想法和行為感到羞愧,將自己的痛苦深藏于心,在與他人交談中加以遮蓋。長期下去,就會漸漸產(chǎn)生抑郁情緒。

孩子出現(xiàn)了以下行為,需要警惕

1.突然變得少言寡語,不愿與人交往。

2.經(jīng)常焦慮不安、煩躁、擔心、恐懼。

3.情緒不穩(wěn),易沖動。

4.容易生氣、產(chǎn)生敵意或發(fā)脾氣。

5.無興趣或總不愉快。

6.生活懶散、不愿上學。

7.注意力不集中。

8.睡不著或睡不好。

9.學習成績下降。

父母如何幫助孩子走出抑郁情緒

在孩子成長過程中,父母對孩子成長的影響力不可小覷,孩子們通常都會把父母當作自己的第一任老師,父母的情緒穩(wěn)定同樣也會讓孩子的情緒穩(wěn)定;在每一天和孩子相處過程中,家長們也要及時覺察孩子的情緒行為及思維變化,用理性的方式去引導,帶著溫度去感受,認真傾聽孩子的所思所想,孩子的安全感就會倍增,從而安心學習,快樂成長。

如何緩解與幫助兒童青少年擺脫抑郁情緒?

培養(yǎng)兒童青少年的抗挫折能力

1.建立良好的心理支持系統(tǒng)

? 良好的家人和朋友關系

? 參與義工或志愿者服務工作

? 加入團體活動

2.避免把危機視為不可克服的困難

? 正面地理解和處理困難

? 向前看

? 從困難中學習

3.接受轉(zhuǎn)變是人生的一部分

? 目標要因環(huán)境而調(diào)整

? 接納有些環(huán)境是現(xiàn)在不能改變的

4.不停向目標前進

? 為自己定下可行的目標

? 不斷做一些可幫助自己達成目標的小事

5.做出決定性的行動

? 不要逃避困難

? 學習在困難中做決定并行動

6.找尋自我探索和發(fā)展的機會

? 在困境中成長

? 增強自信

? 向朋友及家人尋求幫助

7.培養(yǎng)一個對自己正面的看法

? 增強自信心

? 信任自己的直覺

8.適當?shù)厝タ词挛?/p>

? 有更廣闊和長遠的視野

9.對將來有盼望

? 多想自己想要的,而不是擔心自己恐懼的事

? 正面的期望能幫助自己對生命樂觀

10.好好照顧自己

? 注意自己的需要和感受

? 多參與自己喜歡做的事

孩子的抑郁障礙表現(xiàn)與成人有明顯不同。孩子的疾病不是成人的雛形,切莫照搬成人模式去在孩子身上套用。而且還應該與應激反應、器質(zhì)性精神障礙、精神分裂癥、品行障礙、注意缺陷多動障礙、抽動障礙等疾病鑒別。兒童青少年抑郁障礙除了沉悶少語、缺少興趣外,更多地表現(xiàn)為軀體不適、焦慮、激越、暴躁甚至毀物傷人,而這些情況和兒童心理健康狀況的聯(lián)系往往只有專業(yè)醫(yī)生才能識別。希望各位家長要重視兒童青少年的心理健康問題,積極尋求專業(yè)幫助與支持,為兒童青少年的未來打下良好的基礎。

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