近日，全國多地高考成績陸續(xù)公布，很多考生紛紛曬出高分成績，喜訊不斷。
但殊不知，高分只是極少數(shù)人才能達(dá)到的狀態(tài)，大多數(shù)人的發(fā)揮都處于一般水平。
然而，更讓人痛心的是，有一部分學(xué)生的發(fā)揮并沒有達(dá)到他們自己的期望，甚至出現(xiàn)了失常的情況。
(資料圖片)
他們的心里該是何等的痛苦！
下面是一位高考學(xué)子的自述，從文字上可以感受到其內(nèi)心的失落、痛苦與掙扎...
高考考出了史上最差成績?？粗瑢W(xué)們紛紛曬出自己的高分成績單，不斷地向周圍人分享他們的喜悅，我的心情沉重不已，整個人陷入了前所未有的絕望當(dāng)中。
腦海中不斷回想起過往的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，想起了室友還在熟睡，凌晨4點(diǎn)起來學(xué)習(xí)的自己、想起吃飯時還在背單詞的自己、想起了熬夜刷題，被室友孤立的自己、想起了那個在無數(shù)個孤獨(dú)的夜晚苦苦堅持的自己...
本以為只要再咬咬牙，就能看見黎明后的曙光，但命運(yùn)仿佛給我開了一個巨大的玩笑，我感覺非常對不起自己，更對不起自己的父母，也第一次產(chǎn)生了輕生的念頭。
類似這樣的考生，不僅自己承受著痛苦和煎熬，還要面對來自父母親朋的失望、責(zé)難甚至羞辱、痛罵。
他們所承受的，幾人能聽，幾人能懂？
印度電影 《最初的夢想》講述了這樣一段故事：
拉加夫是個“自雞”娃，從小是學(xué)霸，他給自己定了一個非常高的目標(biāo)：考上印度理工學(xué)院（在印度有個說法，一流學(xué)生去印度理工，二流學(xué)生去美國留學(xué)）?？墒瞧浒窳?。挫敗之下，他選擇了墜樓自殺。幸運(yùn)的是，這個孩子第一時間被送到醫(yī)院，保住了性命，不幸的是，一直昏迷不醒。
墜樓之前，這個孩子說過一句話：
“我要怎么面對我的父母，他們的孩子是個失敗者！”
對此，我們不禁要問：
孩子們?yōu)槭裁醋龃诉x擇？
現(xiàn)在的人真的比以前的人更脆弱？
孩子自殺是父母的“罪過”？
選擇自殺的人都有“致命”的性格缺陷or精神疾??？
自殺背后的原因
自殺的原因非常復(fù)雜，關(guān)于自殺的理論也有很多。中國心理衛(wèi)生協(xié)會危機(jī)干預(yù)專委會的心理學(xué)家、美國紐約州立大學(xué)布法羅分院社會心理學(xué)張杰教授團(tuán)隊經(jīng)過多年的研究提出， 扭力是導(dǎo)致自殺和精神疾病發(fā)病的重要原因。
扭力，就像扭繩子或者擰毛巾時，兩頭反方向用力的感覺，與一般的壓力不同，壓力通常指單向力，再多的力只要是來自同一個方向，產(chǎn)生的就是壓力。而扭力的形成至少包含了兩種相對立方向的力，兩個方向的力短時間內(nèi)將生存空間深度擠壓，就可能導(dǎo)致自殺。
一方面，“怕死”的動力讓我們更努力、更珍惜生命。可另外一方面，生活的殘酷也難免會讓部分人感覺到“活得累、活得苦、活得沒有希望”。這兩股力量一直在人的內(nèi)心互相競力，如果后者力量得到增強(qiáng)，就會讓人錯誤地產(chǎn)生與“死的沖動”緊密聯(lián)系的“徹底解放與自由”的想法。
首先，眾所周知，高考是對學(xué)生們極大的考驗(yàn)，他們承受著巨大的心理壓力。長期以來，整個社會對高考的過度重視和焦慮氛圍的形成，使得高考被視為衡量一個人終身命運(yùn)的唯一標(biāo)準(zhǔn)（這種標(biāo)準(zhǔn)顯然是畸形的）。對于那些未能達(dá)到預(yù)期目標(biāo)的學(xué)生來說，他們可能面臨家庭、學(xué)校、社會甚至自我價值的巨大壓力，這種壓力超過了他們所能承受的范圍。
其次，學(xué)生自殺也與心理健康問題密切相關(guān)。高考期間，學(xué)生長時間的緊張備考、睡眠不足、情緒波動等因素可能導(dǎo)致他們的心理狀態(tài)變得脆弱。如果在考試結(jié)果出來后，學(xué)生沒有得到適當(dāng)?shù)男睦碇С趾徒逃?，他們可能無法有效地應(yīng)對挫折和失望，從而導(dǎo)致極端的行為發(fā)生。
此外，家庭和社會環(huán)境也對學(xué)生自殺起到一定的影響。在一些家庭中，家長對孩子的期望過高，成績被看作是家庭榮耀的象征，這種觀念在一定程度上加重了學(xué)生的負(fù)擔(dān)。同時，家庭對于孩子的情感支持和關(guān)懷也是至關(guān)重要的。而社會對高考分?jǐn)?shù)和學(xué)歷的過度強(qiáng)調(diào)，也給學(xué)生增加了不必要的競爭壓力。社會媒體也在加強(qiáng)孩子們的焦慮，自高考成績公布以來，不斷有媒體發(fā)出喜報，給全社會營造出滿地都是700分、600分的假象，進(jìn)一步加深了孩子們的壓力和家長們的焦慮。
這些來自多方面過大的壓力，就會導(dǎo)致“活得沒有希望”這股力量得到加強(qiáng)，從而更容易走向自殺的道路。
此外，人天性好奇、愛探索、愛折騰、能夠沉浸到自我認(rèn)可的世界中，但挫敗下的青春期孩子，很容易變得敏感、自我懷疑、自我否定、經(jīng)常因達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)而自責(zé)和內(nèi)疚。如果再加上父母用言語行動建造出“無助”的環(huán)境，滋長的“自殺”想法就可能被開啟，讓他們對生存產(chǎn)生恐懼。
而在面臨高考失敗這一足夠觸碰內(nèi)心“自我否定”按鈕的重要事件時，就成為了自殺高風(fēng)險學(xué)生們的導(dǎo)火索之一，導(dǎo)致他們想毀滅內(nèi)心世界，去死的欲望就可能被點(diǎn)燃。
關(guān)于自殺的三大誤區(qū)
誤區(qū)1：現(xiàn)在的人比以前的人更脆弱
“我們年輕那會兒，生活條件比現(xiàn)在差多了，可是很少聽到有人自殺，現(xiàn)在的孩子也太脆弱了！”
事實(shí)上，大家之所以覺得自殺的人比以前多了，主要是因?yàn)楝F(xiàn)在接收信息的渠道多了，手機(jī)、網(wǎng)絡(luò)的普及，微信、微博、B站、小紅書等新媒體的興起，了解到的這類信息就相對較多。
此外，這種現(xiàn)象也可能與 “幸存者偏差”有關(guān)。幸存者偏差指的是，在研究或觀察中，只有那些“幸存下來”的個體或樣本被納入考察，而沒有考慮到已經(jīng)“消失”的個體或樣本，從而導(dǎo)致對整體情況的判斷出現(xiàn)偏差。
誤區(qū)2：孩子自殺身亡，是父母的“罪過”
孩子離開世界，家長們幾乎都會認(rèn)為是自己的錯。此外，在社會中，人們也普遍傾向于怪罪父母，特別是對于那些存在問題或缺陷的個體。這一現(xiàn)象可以被形容為“原生家庭原罪論”，即將個體的問題歸因于他們在成長過程中所處的家庭環(huán)境的影響。這種觀點(diǎn)認(rèn)為，父母的行為和教養(yǎng)方式直接決定了孩子的發(fā)展和人格形成。
但事實(shí)上，自殺的原因非常復(fù)雜，父母只是外圍的因素，不應(yīng)該讓他們背負(fù)如此沉重的心理負(fù)擔(dān)。
誤區(qū)3：自殺的人都有著致命的性格缺陷or精神疾病
個性缺陷只是某些自殺行動或自殺身亡者的特征之一，而不是自殺的“元兇”。此外，自殺的人可能有精神疾病，但不代表著自殺的人都有精神疾病，有些情況下，一些行為是屬于激情沖動型自殺（比如激烈爭吵、打罵等），和創(chuàng)傷型自殺（比如高考失?。?，與性格和精神疾病的關(guān)系不大，這部分內(nèi)容可以詳見心理安全公號文章 《自殺前的11條預(yù)警信號一定要知道》 。
面對孩子自殺
我們該如何應(yīng)對？
針對高考失利的考生，我們需要采取積極的措施，以遏制高考后學(xué)生自殺現(xiàn)象的發(fā)生：
首先，加強(qiáng)心理安全教育。學(xué)校和社會應(yīng)該倡導(dǎo)并推廣心理安全教育，讓學(xué)生了解如何管理自己的情緒、應(yīng)對挫折和壓力，以及尋求專業(yè)的心理咨詢和幫助。
其次，改變社會對高考的過度重視。我們應(yīng)該樹立正確的人才評價觀，鼓勵多元化發(fā)展，塑造一個包容和寬容的社會氛圍。家長也應(yīng)積極引導(dǎo)孩子，培養(yǎng)他們對于自身興趣和能力的認(rèn)知，鼓勵他們追求個人的夢想和目標(biāo)。社會媒體也應(yīng)對相關(guān)播報內(nèi)容做出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，以減少不必要的焦慮。
此外，提供全面的預(yù)防和支持體系。學(xué)生在校期間，學(xué)校和社會應(yīng)該為學(xué)生提供更多的心理咨詢資源、課外活動和社交機(jī)會，培養(yǎng)他們的綜合素質(zhì)和適應(yīng)能力。同時，家庭也應(yīng)關(guān)注孩子的情緒和心理狀態(tài)，給予他們愛和理解，幫助他們建立健康的自我認(rèn)知。
當(dāng)孩子面臨壓力時，家長可以采取以下行動來支持他們：
1.「溝通和傾聽」
與孩子進(jìn)行真誠的對話，了解他們的感受和擔(dān)憂，傾聽他們的想法和意見，給予關(guān)注和支持。
2.「樹立正確的觀念」
幫助孩子樹立正確的觀念，高考只是人生中的一小部分，不是唯一的衡量標(biāo)準(zhǔn)。強(qiáng)調(diào)努力和進(jìn)步的重要性，而非單純追求成績。
3.「提供積極的環(huán)境」
創(chuàng)造一個積極、支持和寬容的家庭環(huán)境。鼓勵孩子參加適合他們興趣的活動，放松身心，保持平衡的生活方式。
4.「給予情感支持」
表達(dá)對孩子的愛和支持，讓他們知道無論結(jié)果如何，你都會在他們身邊支持他們。提醒他們價值不僅僅在于分?jǐn)?shù)，而在于他們的努力和品質(zhì)。
5.「尋求專業(yè)幫助」
如果你覺得孩子的壓力過大或情緒不穩(wěn)定，考慮尋求專業(yè)心理咨詢師或心理醫(yī)生的幫助，他們可以提供更專業(yè)的支持和指導(dǎo)。
最重要的是，作為家長，給予孩子溫暖、理解和支持的環(huán)境，讓他們感到安全和被接納。幫助他們平衡好學(xué)業(yè)和身心健康，鼓勵他們根據(jù)自己的興趣和能力發(fā)展，并相信他們有能力面對挑戰(zhàn)并取得成功。
最后，加強(qiáng)社會的關(guān)注和干預(yù)。媒體、社區(qū)組織、志愿者等可以參與其中，組織心理安全講座、支援活動等，提供更多的幫助和關(guān)懷。
總之，高考后學(xué)生自殺的現(xiàn)象是一個復(fù)雜的社會問題，需要全社會共同努力去解決。我們要從根源上改變高考制度對學(xué)生心理和未來發(fā)展的負(fù)面影響，重視學(xué)生的心理安全和全面發(fā)展，讓每個學(xué)生都能夠獲得平等的機(jī)會和尊重，擺脫心理困境，迎接更加美好的未來。
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