近日，全國(guó)多地高考成績(jī)陸續(xù)公布，很多考生紛紛曬出高分成績(jī)，喜訊不斷。
但殊不知，高分只是極少數(shù)人才能達(dá)到的狀態(tài)，大多數(shù)人的發(fā)揮都處于一般水平。
然而，更讓人痛心的是，有一部分學(xué)生的發(fā)揮并沒(méi)有達(dá)到他們自己的期望，甚至出現(xiàn)了失常的情況。
(資料圖片)
他們的心里該是何等的痛苦！
下面是一位高考學(xué)子的自述，從文字上可以感受到其內(nèi)心的失落、痛苦與掙扎...
高考考出了史上最差成績(jī)?？粗瑢W(xué)們紛紛曬出自己的高分成績(jī)單，不斷地向周圍人分享他們的喜悅，我的心情沉重不已，整個(gè)人陷入了前所未有的絕望當(dāng)中。
腦海中不斷回想起過(guò)往的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，想起了室友還在熟睡，凌晨4點(diǎn)起來(lái)學(xué)習(xí)的自己、想起吃飯時(shí)還在背單詞的自己、想起了熬夜刷題，被室友孤立的自己、想起了那個(gè)在無(wú)數(shù)個(gè)孤獨(dú)的夜晚苦苦堅(jiān)持的自己...
本以為只要再咬咬牙，就能看見(jiàn)黎明后的曙光，但命運(yùn)仿佛給我開(kāi)了一個(gè)巨大的玩笑，我感覺(jué)非常對(duì)不起自己，更對(duì)不起自己的父母，也第一次產(chǎn)生了輕生的念頭。
類似這樣的考生，不僅自己承受著痛苦和煎熬，還要面對(duì)來(lái)自父母親朋的失望、責(zé)難甚至羞辱、痛罵。
他們所承受的，幾人能聽(tīng)，幾人能懂？
印度電影 《最初的夢(mèng)想》講述了這樣一段故事：
拉加夫是個(gè)“自雞”娃，從小是學(xué)霸，他給自己定了一個(gè)非常高的目標(biāo)：考上印度理工學(xué)院（在印度有個(gè)說(shuō)法，一流學(xué)生去印度理工，二流學(xué)生去美國(guó)留學(xué)）?？墒瞧?，他落榜了。挫敗之下，他選擇了墜樓自殺。幸運(yùn)的是，這個(gè)孩子第一時(shí)間被送到醫(yī)院，保住了性命，不幸的是，一直昏迷不醒。
墜樓之前，這個(gè)孩子說(shuō)過(guò)一句話：
“我要怎么面對(duì)我的父母，他們的孩子是個(gè)失敗者！”
對(duì)此，我們不禁要問(wèn)：
孩子們?yōu)槭裁醋龃诉x擇？
現(xiàn)在的人真的比以前的人更脆弱？
孩子自殺是父母的“罪過(guò)”？
選擇自殺的人都有“致命”的性格缺陷or精神疾?。?/p>
自殺背后的原因
自殺的原因非常復(fù)雜，關(guān)于自殺的理論也有很多。中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)危機(jī)干預(yù)專委會(huì)的心理學(xué)家、美國(guó)紐約州立大學(xué)布法羅分院社會(huì)心理學(xué)張杰教授團(tuán)隊(duì)經(jīng)過(guò)多年的研究提出， 扭力是導(dǎo)致自殺和精神疾病發(fā)病的重要原因。
扭力，就像扭繩子或者擰毛巾時(shí)，兩頭反方向用力的感覺(jué)，與一般的壓力不同，壓力通常指單向力，再多的力只要是來(lái)自同一個(gè)方向，產(chǎn)生的就是壓力。而扭力的形成至少包含了兩種相對(duì)立方向的力，兩個(gè)方向的力短時(shí)間內(nèi)將生存空間深度擠壓，就可能導(dǎo)致自殺。
一方面，“怕死”的動(dòng)力讓我們更努力、更珍惜生命?？闪硗庖环矫?，生活的殘酷也難免會(huì)讓部分人感覺(jué)到“活得累、活得苦、活得沒(méi)有希望”。這兩股力量一直在人的內(nèi)心互相競(jìng)力，如果后者力量得到增強(qiáng)，就會(huì)讓人錯(cuò)誤地產(chǎn)生與“死的沖動(dòng)”緊密聯(lián)系的“徹底解放與自由”的想法。
首先，眾所周知，高考是對(duì)學(xué)生們極大的考驗(yàn)，他們承受著巨大的心理壓力。長(zhǎng)期以來(lái)，整個(gè)社會(huì)對(duì)高考的過(guò)度重視和焦慮氛圍的形成，使得高考被視為衡量一個(gè)人終身命運(yùn)的唯一標(biāo)準(zhǔn)（這種標(biāo)準(zhǔn)顯然是畸形的）。對(duì)于那些未能達(dá)到預(yù)期目標(biāo)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們可能面臨家庭、學(xué)校、社會(huì)甚至自我價(jià)值的巨大壓力，這種壓力超過(guò)了他們所能承受的范圍。
其次，學(xué)生自殺也與心理健康問(wèn)題密切相關(guān)。高考期間，學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間的緊張備考、睡眠不足、情緒波動(dòng)等因素可能導(dǎo)致他們的心理狀態(tài)變得脆弱。如果在考試結(jié)果出來(lái)后，學(xué)生沒(méi)有得到適當(dāng)?shù)男睦碇С趾徒逃?，他們可能無(wú)法有效地應(yīng)對(duì)挫折和失望，從而導(dǎo)致極端的行為發(fā)生。
此外，家庭和社會(huì)環(huán)境也對(duì)學(xué)生自殺起到一定的影響。在一些家庭中，家長(zhǎng)對(duì)孩子的期望過(guò)高，成績(jī)被看作是家庭榮耀的象征，這種觀念在一定程度上加重了學(xué)生的負(fù)擔(dān)。同時(shí)，家庭對(duì)于孩子的情感支持和關(guān)懷也是至關(guān)重要的。而社會(huì)對(duì)高考分?jǐn)?shù)和學(xué)歷的過(guò)度強(qiáng)調(diào)，也給學(xué)生增加了不必要的競(jìng)爭(zhēng)壓力。社會(huì)媒體也在加強(qiáng)孩子們的焦慮，自高考成績(jī)公布以來(lái)，不斷有媒體發(fā)出喜報(bào)，給全社會(huì)營(yíng)造出滿地都是700分、600分的假象，進(jìn)一步加深了孩子們的壓力和家長(zhǎng)們的焦慮。
這些來(lái)自多方面過(guò)大的壓力，就會(huì)導(dǎo)致“活得沒(méi)有希望”這股力量得到加強(qiáng)，從而更容易走向自殺的道路。
此外，人天性好奇、愛(ài)探索、愛(ài)折騰、能夠沉浸到自我認(rèn)可的世界中，但挫敗下的青春期孩子，很容易變得敏感、自我懷疑、自我否定、經(jīng)常因達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)而自責(zé)和內(nèi)疚。如果再加上父母用言語(yǔ)行動(dòng)建造出“無(wú)助”的環(huán)境，滋長(zhǎng)的“自殺”想法就可能被開(kāi)啟，讓他們對(duì)生存產(chǎn)生恐懼。
而在面臨高考失敗這一足夠觸碰內(nèi)心“自我否定”按鈕的重要事件時(shí)，就成為了自殺高風(fēng)險(xiǎn)學(xué)生們的導(dǎo)火索之一，導(dǎo)致他們想毀滅內(nèi)心世界，去死的欲望就可能被點(diǎn)燃。
關(guān)于自殺的三大誤區(qū)
誤區(qū)1：現(xiàn)在的人比以前的人更脆弱
“我們年輕那會(huì)兒，生活條件比現(xiàn)在差多了，可是很少聽(tīng)到有人自殺，現(xiàn)在的孩子也太脆弱了！”
事實(shí)上，大家之所以覺(jué)得自殺的人比以前多了，主要是因?yàn)楝F(xiàn)在接收信息的渠道多了，手機(jī)、網(wǎng)絡(luò)的普及，微信、微博、B站、小紅書等新媒體的興起，了解到的這類信息就相對(duì)較多。
此外，這種現(xiàn)象也可能與 “幸存者偏差”有關(guān)。幸存者偏差指的是，在研究或觀察中，只有那些“幸存下來(lái)”的個(gè)體或樣本被納入考察，而沒(méi)有考慮到已經(jīng)“消失”的個(gè)體或樣本，從而導(dǎo)致對(duì)整體情況的判斷出現(xiàn)偏差。
誤區(qū)2：孩子自殺身亡，是父母的“罪過(guò)”
孩子離開(kāi)世界，家長(zhǎng)們幾乎都會(huì)認(rèn)為是自己的錯(cuò)。此外，在社會(huì)中，人們也普遍傾向于怪罪父母，特別是對(duì)于那些存在問(wèn)題或缺陷的個(gè)體。這一現(xiàn)象可以被形容為“原生家庭原罪論”，即將個(gè)體的問(wèn)題歸因于他們?cè)诔砷L(zhǎng)過(guò)程中所處的家庭環(huán)境的影響。這種觀點(diǎn)認(rèn)為，父母的行為和教養(yǎng)方式直接決定了孩子的發(fā)展和人格形成。
但事實(shí)上，自殺的原因非常復(fù)雜，父母只是外圍的因素，不應(yīng)該讓他們背負(fù)如此沉重的心理負(fù)擔(dān)。
誤區(qū)3：自殺的人都有著致命的性格缺陷or精神疾病
個(gè)性缺陷只是某些自殺行動(dòng)或自殺身亡者的特征之一，而不是自殺的“元兇”。此外，自殺的人可能有精神疾病，但不代表著自殺的人都有精神疾病，有些情況下，一些行為是屬于激情沖動(dòng)型自殺（比如激烈爭(zhēng)吵、打罵等），和創(chuàng)傷型自殺（比如高考失?。c性格和精神疾病的關(guān)系不大，這部分內(nèi)容可以詳見(jiàn)心理安全公號(hào)文章 《自殺前的11條預(yù)警信號(hào)一定要知道》 。
面對(duì)孩子自殺
我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)？
針對(duì)高考失利的考生，我們需要采取積極的措施，以遏制高考后學(xué)生自殺現(xiàn)象的發(fā)生：
首先，加強(qiáng)心理安全教育。學(xué)校和社會(huì)應(yīng)該倡導(dǎo)并推廣心理安全教育，讓學(xué)生了解如何管理自己的情緒、應(yīng)對(duì)挫折和壓力，以及尋求專業(yè)的心理咨詢和幫助。
其次，改變社會(huì)對(duì)高考的過(guò)度重視。我們應(yīng)該樹(shù)立正確的人才評(píng)價(jià)觀，鼓勵(lì)多元化發(fā)展，塑造一個(gè)包容和寬容的社會(huì)氛圍。家長(zhǎng)也應(yīng)積極引導(dǎo)孩子，培養(yǎng)他們對(duì)于自身興趣和能力的認(rèn)知，鼓勵(lì)他們追求個(gè)人的夢(mèng)想和目標(biāo)。社會(huì)媒體也應(yīng)對(duì)相關(guān)播報(bào)內(nèi)容做出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，以減少不必要的焦慮。
此外，提供全面的預(yù)防和支持體系。學(xué)生在校期間，學(xué)校和社會(huì)應(yīng)該為學(xué)生提供更多的心理咨詢資源、課外活動(dòng)和社交機(jī)會(huì)，培養(yǎng)他們的綜合素質(zhì)和適應(yīng)能力。同時(shí)，家庭也應(yīng)關(guān)注孩子的情緒和心理狀態(tài)，給予他們愛(ài)和理解，幫助他們建立健康的自我認(rèn)知。
當(dāng)孩子面臨壓力時(shí)，家長(zhǎng)可以采取以下行動(dòng)來(lái)支持他們：
1.「溝通和傾聽(tīng)」
與孩子進(jìn)行真誠(chéng)的對(duì)話，了解他們的感受和擔(dān)憂，傾聽(tīng)他們的想法和意見(jiàn)，給予關(guān)注和支持。
2.「樹(shù)立正確的觀念」
幫助孩子樹(shù)立正確的觀念，高考只是人生中的一小部分，不是唯一的衡量標(biāo)準(zhǔn)。強(qiáng)調(diào)努力和進(jìn)步的重要性，而非單純追求成績(jī)。
3.「提供積極的環(huán)境」
創(chuàng)造一個(gè)積極、支持和寬容的家庭環(huán)境。鼓勵(lì)孩子參加適合他們興趣的活動(dòng)，放松身心，保持平衡的生活方式。
4.「給予情感支持」
表達(dá)對(duì)孩子的愛(ài)和支持，讓他們知道無(wú)論結(jié)果如何，你都會(huì)在他們身邊支持他們。提醒他們價(jià)值不僅僅在于分?jǐn)?shù)，而在于他們的努力和品質(zhì)。
5.「尋求專業(yè)幫助」
如果你覺(jué)得孩子的壓力過(guò)大或情緒不穩(wěn)定，考慮尋求專業(yè)心理咨詢師或心理醫(yī)生的幫助，他們可以提供更專業(yè)的支持和指導(dǎo)。
最重要的是，作為家長(zhǎng)，給予孩子溫暖、理解和支持的環(huán)境，讓他們感到安全和被接納。幫助他們平衡好學(xué)業(yè)和身心健康，鼓勵(lì)他們根據(jù)自己的興趣和能力發(fā)展，并相信他們有能力面對(duì)挑戰(zhàn)并取得成功。
最后，加強(qiáng)社會(huì)的關(guān)注和干預(yù)。媒體、社區(qū)組織、志愿者等可以參與其中，組織心理安全講座、支援活動(dòng)等，提供更多的幫助和關(guān)懷。
總之，高考后學(xué)生自殺的現(xiàn)象是一個(gè)復(fù)雜的社會(huì)問(wèn)題，需要全社會(huì)共同努力去解決。我們要從根源上改變高考制度對(duì)學(xué)生心理和未來(lái)發(fā)展的負(fù)面影響，重視學(xué)生的心理安全和全面發(fā)展，讓每個(gè)學(xué)生都能夠獲得平等的機(jī)會(huì)和尊重，擺脫心理困境，迎接更加美好的未來(lái)。
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