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天天即時看！減肥可以喝五谷豆?jié){嗎_喝五谷豆?jié){能減肥嗎

2023-06-03 01:06:12 來源：互聯(lián)網(wǎng)

(資料圖)

1、病情分析：喝全谷物豆?jié){有助于減肥。

2、五谷豆?jié){含有豐富的膳食纖維、維生素和微量元素，可以增加胃的飽腹感，減少其他食物的攝入，有助于減肥。

3、五谷豆?jié){富含植物蛋白和磷脂，能降低膽固醇，改善微循環(huán)。

4、有降血脂、瘦身的功效。

5、五谷豆?jié){與單純的豆?jié){相比，營養(yǎng)更豐富，具有提高免疫力、防癌、防衰老的作用。

6、大量的纖維素可以阻止糖分的吸收，也非常適合糖尿病人飲用。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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