據(jù)2021年的《鄉(xiāng)村兒童心理健康調(diào)查報(bào)告》結(jié)果顯示，鄉(xiāng)村兒童的抑郁檢出率為25.2%，焦慮檢出率為25.7%。

在不少人眼里，兒童就應(yīng)該是無憂無慮的；鄉(xiāng)村兒童擁有這更加廣闊的天地，理應(yīng)更加快樂。為什么會(huì)有這么的鄉(xiāng)村兒童心理健康存在問題，調(diào)查報(bào)告中也給出了答案：

該調(diào)查報(bào)告分別從家庭因素、教育環(huán)境因素、個(gè)人品質(zhì)因素、睡眠因素等維度綜合進(jìn)行了調(diào)查；

(資料圖)

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，獨(dú)生子女明顯呈現(xiàn)問題行為更多（t=3.64，p ?0.001）；家中排行第三及以上的鄉(xiāng)村兒童抑郁檢出率最高，問題行為也最嚴(yán)重。家庭的和睦程度對(duì)兒童的影響最大：家人間動(dòng)手打架越頻繁，鄉(xiāng)村兒童的抑郁，焦慮水平越高，問題行為越嚴(yán)重。

抑郁得分與堅(jiān)毅力三個(gè)子維度中的堅(jiān)持不懈的努力的負(fù)相關(guān)最高，焦慮得分與興趣穩(wěn)定性的負(fù)相關(guān)最高，問題行為得分與堅(jiān)持不懈的努力負(fù)相關(guān)最高。

除了上述因素之外，容易被人忽視的，便是睡眠質(zhì)量對(duì)鄉(xiāng)村兒童心理的影響。睡眠質(zhì)量越差，兒童的抑郁率、焦慮率越大，問題行為越多。

情緒感冒

每位孩子都可能有抑郁癥和焦慮癥

兒童抑郁癥的前兆未必表現(xiàn)為情緒低落、悲傷萎靡，而是焦慮、易怒，或非器質(zhì)性的軀體癥狀對(duì)于兒童青少年出現(xiàn)的無端發(fā)脾氣、暴躁等情緒以及莫名的軀體不適，家長和老師應(yīng)引起重視。

不同于成人抑郁，兒童抑郁的主要情緒體驗(yàn)就是“心煩”，常因?yàn)橐稽c(diǎn)小事發(fā)脾氣，在家里比在學(xué)校更容易發(fā)脾氣。同時(shí)會(huì)經(jīng)常表現(xiàn)對(duì)學(xué)習(xí)興趣下降或厭學(xué)、逃學(xué)，與同伴交往減少，對(duì)以前喜歡的活動(dòng)失去興趣，整日沉迷于手機(jī)或網(wǎng)絡(luò)。

怎樣做可以有效緩解兒童的心理問題

調(diào)查顯示，學(xué)校、家庭、社會(huì)對(duì)青少年抑郁的識(shí)別率平均不足1%，一些綜合醫(yī)院的識(shí)別率僅為15%左右。所以，出現(xiàn)上述情況后應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，請(qǐng)專業(yè)人士做出科學(xué)的判斷。兒童心理問題的可以通過以下方法有效緩解：

認(rèn)知行為療法：

可以用于治療兒童的強(qiáng)迫癥 ，自閉癥譜系障礙和破壞性行為問題 ，社交恐懼癥 ，以及與父母監(jiān)禁相關(guān)的創(chuàng)傷癥狀。這種療法可以幫助兒童識(shí)別并改變不健康的思維和行為模式，通過角色扮演等方法，讓兒童學(xué)會(huì)在壓力情況下采取不同的應(yīng)對(duì)方式 。

認(rèn)知行為療法（CBT）：

是一種針對(duì)兒童的焦慮癥和抑郁癥有效的治療方法。CBT專注于幫助兒童識(shí)別和改變不利的思維和行為模式 。對(duì)于有長期身體疾病的兒童，特別設(shè)計(jì)的心理療法，尤其是基于CBT原理的療法，可能對(duì)緩解焦慮和抑郁癥狀有所幫助 。藥物治療方面，選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（SSRIs）被認(rèn)為是治療兒童焦慮和抑郁癥的最有效藥物，尤其是當(dāng)它與CBT或人際療法（IPT）結(jié)合使用時(shí) 。

早期、長期的干預(yù)：

包括加強(qiáng)跟進(jìn)和生態(tài)關(guān)注，如家庭和社區(qū)部門的參與，以及保持一致的成人人員配置，這些都是有效服務(wù)的最佳實(shí)踐 。

要知道，親子關(guān)系是個(gè)體意識(shí)中最早接觸到的關(guān)系，也是影響兒童心理健康的重要因素之一，如果您覺得您的孩子存在上述情況，不妨先來做一份《與子女關(guān)系融洽性測(cè)驗(yàn)》吧。

春雨君相信，只要您積極和孩子溝通、尊重孩子、建立良好的親子關(guān)系，肯定可以有效緩解孩子的心理問題，助他早日走出這場(chǎng)“情緒感冒”的。

圖源：報(bào)告截圖、壹圖網(wǎng)