朋友們大家好，歡迎收看本章節(jié)課程內(nèi)容，我是你們的好朋友心理咨詢(xún)師劉聰?，F(xiàn)如今，青少年得抑郁癥的例子越來(lái)越多，在我做心理咨詢(xún)的過(guò)程當(dāng)中，有的孩子也就才十二三歲，就不幸得抑郁癥了。

有的家長(zhǎng)覺(jué)得，是因?yàn)楹⒆有难厶×?，學(xué)習(xí)壓力太大了。但其實(shí)，很多孩子患抑郁癥的根本原因，往往都不是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力。有的家長(zhǎng)還會(huì)把責(zé)任推到學(xué)校，說(shuō)學(xué)校現(xiàn)在的教育都是應(yīng)試教育，是學(xué)校的教育讓孩子得抑郁癥的。也有這方面的因素，但我想問(wèn)的是，都是在同一所學(xué)校，都是受到同樣的教育，為什么別人家的孩子沒(méi)事，偏偏你家孩子得抑郁癥呢？

導(dǎo)致青少年抑郁癥的原因有很多，可能是遺傳，也可能是孩子在家，在學(xué)校人際關(guān)系存在問(wèn)題，也可能是孩子遭受創(chuàng)傷或打擊，包括虐待，父母離婚，親人去世，也可能是父母長(zhǎng)期錯(cuò)誤的教育，導(dǎo)致孩子壓抑住了自己的情緒。

【資料圖】

就像我之前遇到的一位家長(zhǎng)，他是一個(gè)單位的領(lǐng)導(dǎo)，對(duì)孩子的教育也不算苛刻，但特別喜歡對(duì)孩子情感勒索，經(jīng)常會(huì)對(duì)孩子說(shuō)：你要是學(xué)習(xí)不好，我受的這些苦都白費(fèi)了。這就讓孩子產(chǎn)生了很多內(nèi)疚感。

然后家長(zhǎng)的口才又非常好，在跟孩子講大道理的時(shí)候，孩子又覺(jué)得非常有道理。然后孩子就沒(méi)辦法發(fā)泄出去自己的這種情緒。慢慢地就抑郁了。所以很多家長(zhǎng)的教育方式都是有問(wèn)題的。

如果你的孩子患有抑郁癥，或者你覺(jué)得你的家族中，有患抑郁癥的先例，有必要重視預(yù)防青少年抑郁癥，又或者你想讓自己孩子的心理更健康，那么你就可以做到以下這幾點(diǎn)：

1.傳授和幫孩子塑造強(qiáng)大的社交和情感技巧

就像成年人一樣，青少年也要應(yīng)對(duì)來(lái)自人際關(guān)系的壓力，同時(shí)還要承擔(dān)來(lái)自環(huán)境、學(xué)業(yè)等壓力。

如果在學(xué)校，孩子持續(xù)受到關(guān)于人際關(guān)系的壓力，比如被孤立了，遭到校園暴力了，而孩子又不會(huì)處理來(lái)自這方面的問(wèn)題，就有可能會(huì)出現(xiàn)心理問(wèn)題。

作為父母，不但要教會(huì)孩子生存技能，還要教會(huì)孩子在處理社交和生活壓力方面的經(jīng)驗(yàn)，這樣會(huì)減少在面對(duì)這些問(wèn)題時(shí)產(chǎn)生的心理壓力。

如果你對(duì)這樣的問(wèn)題同樣缺少經(jīng)驗(yàn)，你可以自己在網(wǎng)上學(xué)習(xí)，并向孩子教授經(jīng)驗(yàn)。