每個(gè)父母都希望自己的孩子能夠健康快樂地成長，如果孩子患上了某些疾病，作為父母來說簡直就是心如刀割。

女孩在生長發(fā)育的過程當(dāng)中會(huì)遇到很多突如其來的尷尬事，比如到了一定年紀(jì)之后女孩會(huì)迎來月經(jīng)初潮，此時(shí)她們的心理會(huì)發(fā)生很多變化。

【資料圖】

女孩進(jìn)入青春期之后，家長要多觀察孩子的身體變化，尤其是多關(guān)注女孩第1次來月經(jīng)的年齡，如果來月經(jīng)的年齡太早和太晚都不利于身體的健康。

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女孩第一次“月經(jīng)”的最佳年齡是多少歲？為了孩子，了解一下

一般來說，女孩第1次來月經(jīng)的最佳年齡是12~16周歲，如果10歲之前來月經(jīng)或者超過了16歲還沒有來月經(jīng)，都是不正常的表現(xiàn)。

如果女孩10歲前就來月經(jīng)，屬于初潮過早，說明身體發(fā)育過早，存在早熟的情況，身體受到月經(jīng)的影響，身高會(huì)長得比較慢，甚至出現(xiàn)長不高的情況，所以家長要重視起來。

如果女孩晚于16歲，甚至過了18歲還沒有來月經(jīng)，說明身體發(fā)育得不好，有可能是身體出現(xiàn)了問題。

18歲后還沒來月經(jīng)的女孩，可能是身體部位有畸形，導(dǎo)致月經(jīng)排不出，也就是我們所說的石女，也有可能是感染或者子宮出問題所導(dǎo)致的，要盡早去醫(yī)院做檢查。

女孩月經(jīng)初潮后月經(jīng)還是不規(guī)律的，這是因?yàn)樯眢w沒有發(fā)育完全，初潮后可能幾個(gè)月都不來一次，也可能一個(gè)月來幾次，但是等到稍微大一些，月經(jīng)就會(huì)變得正常。

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女孩在初潮來臨的時(shí)候，要注意哪些事情？

不要吃生冷的食物

女孩在第1次來月經(jīng)的時(shí)候，如果吃了寒涼的食物，容易導(dǎo)致寒氣入侵，出現(xiàn)宮寒的情況。同時(shí)還會(huì)加重痛經(jīng)，出現(xiàn)小腹墜脹，腰部酸痛的情況，所以女孩在初潮來臨時(shí)要少吃生冷的食物，可以多喝一些紅糖姜水，幫助身體驅(qū)寒。

避免劇烈運(yùn)動(dòng)

有很多女孩精力充沛，喜歡做劇烈的運(yùn)動(dòng)，但是在來月經(jīng)的時(shí)候，因?yàn)樽訉m會(huì)收縮，子宮內(nèi)膜不斷脫落，如果做劇烈運(yùn)動(dòng)的話，不利于子宮的健康。

所以說女兒在來月經(jīng)的時(shí)候要避免做劇烈運(yùn)動(dòng)，可以做一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，保護(hù)好子宮的健康。

勤更換衛(wèi)生巾

很多女孩第1次來月經(jīng)時(shí)會(huì)感到手足無措，不知道怎么做，即使使用了衛(wèi)生巾，也總是忘記更換，如果不勤更換衛(wèi)生巾，不利于身體的健康。

大多數(shù)的衛(wèi)生巾透氣性不是很好，女孩還處于生長發(fā)育的階段，身體的抵抗力比較差，如果不及時(shí)更換衛(wèi)生巾會(huì)導(dǎo)致私處被細(xì)菌感染，不利于子宮的健康，建議每隔兩個(gè)小時(shí)更換一次衛(wèi)生巾。

女孩的月經(jīng)初潮是非常重要的，現(xiàn)在的女孩相比于之前的女孩來說，月經(jīng)初潮會(huì)有一些提前，主要是因?yàn)楝F(xiàn)在人們的生活水平提高了，飲食上變得非常豐富。

只要月經(jīng)初潮在正常的范圍內(nèi)，相對(duì)提前一點(diǎn)也不會(huì)給身體帶來太大影響，但還是提醒家長要多注意自家女兒的身體變化，過早來月經(jīng)和過晚來月經(jīng)都要引起重視