根據(jù)東安格利亞大學(xué)的最新研究，經(jīng)常小睡的嬰兒詞匯量較小，認(rèn)知能力也較差。
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世界各地的父母都容易擔(dān)心孩子的睡眠太少或太多。
但《JCPP Advances》接受發(fā)表的一項(xiàng)新研究表明，一些孩子在睡眠期間鞏固信息的效率更高，因此他們小睡的頻率較低。
與此同時(shí)，其他人，通常是那些話(huà)語(yǔ)較少和認(rèn)知能力較差的人，需要更頻繁地小睡。
研究小組表示，減少這些孩子的小睡并不會(huì)改善大腦發(fā)育，應(yīng)該允許他們根據(jù)需要經(jīng)常小睡，睡多久。
首席研究員特奧多拉·格利加(Teodora Gliga)博士說(shuō)：“父母對(duì)睡眠感到很多焦慮。父母擔(dān)心他們的孩子沒(méi)有像他們這個(gè)年齡預(yù)期的那樣小睡，或者小睡太頻繁、時(shí)間太長(zhǎng)。
“但我們的研究表明，孩子小睡的頻率反映了他們個(gè)人的認(rèn)知需求。有些孩子在睡眠期間鞏固信息的效率更高，因此他們小睡的頻率較低。
“詞匯量較小或執(zhí)行功能得分較低的孩子會(huì)更頻繁地小睡。
“幼兒自然會(huì)小睡，只要他們需要，他們就應(yīng)該被允許這樣做，”她補(bǔ)充道。
該研究小組在 2020 年封鎖期間研究了 463 名年齡在 8 個(gè)月至 3 歲之間的嬰兒。
家長(zhǎng)接受了調(diào)查，了解孩子的睡眠模式、專(zhuān)注于任務(wù)的能力、記憶信息的能力以及他們理解和能說(shuō)的單詞數(shù)量。
