我們經(jīng)常見(jiàn)到這樣一種場(chǎng)景：

(相關(guān)資料圖)

一個(gè)嬰兒?，在他拉了小便之后?，他會(huì)嘗試用腳去把他小便的覆蓋面積擴(kuò)大，這是我們都看得到的。?你如果不阻止他，他可能會(huì)把那小便鋪開(kāi)得非常廣。

這就延伸到，一個(gè)人成年之后，讓自己住更大的房子、涉略更多知識(shí)領(lǐng)域、或者是像成吉思汗那樣的攻城略地，這實(shí)際上都是小時(shí)候想把自己尿的面積擴(kuò)大的翻版，從這個(gè)角度上來(lái)講都是一樣的，?只不過(guò)尺寸變大了而已，本質(zhì)上從沒(méi)變過(guò)。

人格的形成其實(shí)是一個(gè)復(fù)雜而持久的過(guò)程，而其核心部分往往在很早的階段就已經(jīng)開(kāi)始形成。在孩子一歲之前，許多細(xì)節(jié)和經(jīng)歷都在悄然決定著他們未來(lái)的人格發(fā)展。

情緒內(nèi)耗的“歷史因素”

● 為什么有的人長(zhǎng)大后，會(huì)容易成為一個(gè)“高度情緒內(nèi)耗”的人？

一個(gè)成年人很容易焦慮、抑郁、失眠，甚至是身體上莫名的疼痛、傷痕等，都可能與早期的情緒積累有關(guān)。

易內(nèi)耗體質(zhì)的形成源于深厚的“歷史因素”。

內(nèi)在父母通常是真實(shí)父母內(nèi)化的結(jié)果，長(zhǎng)大后嚴(yán)苛的要求與管教往往是在重復(fù)早年原生家庭的養(yǎng)育模式。因此，在父母的打壓、貶低下長(zhǎng)大的孩子，一定更容易苛刻地審視和要求自己，也更容易情緒內(nèi)耗。

其實(shí)這是大人們彌補(bǔ)自戀缺口的一種慣用方式。他們很有可能也是被貶損著長(zhǎng)大的，長(zhǎng)大后出了社會(huì)也難免遭受羞辱、要各種忍氣吞聲，經(jīng)年累月，這些都會(huì)成為積攢在心底的創(chuàng)傷，因沒(méi)有合理的療愈渠道，就任由傷口一直在那里流膿生瘡。

直到有了孩子，他們把孩子看成自己的一部分，兩者共為一體，那么他們就會(huì)把自己“不好”的一面投射給孩子，而把優(yōu)質(zhì)美好的一面通通留給自己。

孩子起初只覺(jué)無(wú)辜、委屈，久而久之，父母的聲音內(nèi)化，自己終將成為最善于挑自己刺兒的批判者。

示弱和求助自然也是不被允許的，因?yàn)檫@會(huì)激發(fā)父母的早年創(chuàng)傷和無(wú)能感——“我的孩子哎，怎么能連受欺負(fù)這種小事都搞不定？不可能！”于是他們選擇無(wú)視孩子的脆弱和困境，一味地令其通過(guò)變堅(jiān)強(qiáng)而達(dá)到他們以為的完美。

這意味著，你弱你反思，內(nèi)耗力度直接加碼。

以及，當(dāng)原生家庭給到孩子的概念是“關(guān)系，必然充斥著指責(zé)與冷漠”時(shí)，他對(duì)于關(guān)系自然是失望、害怕且不信任的，便一刀切地與其隔絕開(kāi)來(lái)，能回避則回避，絕不主動(dòng)麻煩誰(shuí)。

心理學(xué)認(rèn)為，好的父母應(yīng)該是一個(gè)好容器，要盡量給孩子的自戀一個(gè)盡情馳騁的寬廣疆域，而有一些父母則恰恰會(huì)讓孩子成為那個(gè)容器，讓他懂事、讓他堅(jiān)強(qiáng)、讓他壓抑、讓他反思、讓他在自己的世界里無(wú)數(shù)次默默崩潰，又在廢墟中踉蹌著站起。

嬰兒探索與成人社交

為什么有些人在社交場(chǎng)合能夠如魚(yú)得水、侃侃而談，而有些人卻束手束腳，久而久之甚至變得不敢再社交？其實(shí)成年人的社交能力和社交方式也能追溯到嬰兒時(shí)期，養(yǎng)育者和小嬰兒的互動(dòng)交流模式也在潛移默化影響著嬰兒的心智。

在一個(gè)個(gè)體的生命早期，如果受到溫柔的情緒安撫和向前推動(dòng)的力量，那么嬰幼兒就能能夠帶著充足的自信和安全感去探索未知的世界。

在這個(gè)過(guò)程中，母親在孩子探索遠(yuǎn)方時(shí)做出的持續(xù)性努力，或許來(lái)源于自身的安全感，傳遞到孩子的養(yǎng)育過(guò)程中，讓孩子在規(guī)則和自由的平衡中，形成更穩(wěn)定的內(nèi)核。當(dāng)孩子成長(zhǎng)到成年后，對(duì)外界的不安全也會(huì)低一些，在面對(duì)社交場(chǎng)面是就會(huì)更加自信和自在。

現(xiàn)實(shí)中，很少有父母和主要養(yǎng)育者可以“聽(tīng)見(jiàn)”孩子的需要，這常常和他們?cè)趮雰簳r(shí)期同樣被忽略有關(guān)。這種無(wú)法處理的自身情感折射到與孩子的關(guān)系中，便不能理解來(lái)自嬰兒的需要，亦無(wú)法涵容來(lái)自嬰兒的焦慮和恐懼。

那些未曾被回應(yīng)的情緒和需求，或許在成年后，自然演化成保護(hù)自我的防御機(jī)制。在與不熟悉的人的交往中，人們也更容易陷入到焦慮、不安等情緒中。

育兒之路：探尋人格的發(fā)展

在嬰幼兒期，孩子開(kāi)始建立與父母和主要照顧者的情感聯(lián)系，這被稱為依戀關(guān)系。依戀關(guān)系對(duì)孩子的情感發(fā)展和人格塑造至關(guān)重要。

安全、穩(wěn)定和愛(ài)的依戀環(huán)境有助于孩子建立積極的自我形象，以及信任和接納他人的能力。相反，不安全或不穩(wěn)定的依戀關(guān)系可能導(dǎo)致孩子在情感上缺乏安全感，對(duì)他人產(chǎn)生不信任或冷漠的態(tài)度。

在這個(gè)階段，孩子的認(rèn)知和情感發(fā)展密切相關(guān)。他們開(kāi)始探索和認(rèn)識(shí)自己和周?chē)氖澜?。父母和主要照顧者的反?yīng)和回應(yīng)，對(duì)于孩子的自我認(rèn)知和自尊心的建立起著決定性的作用。父母的關(guān)愛(ài)、鼓勵(lì)和支持有助于孩子形成積極的自我認(rèn)知，增強(qiáng)自信心，從而有利于良好的人格發(fā)展。

除了依戀關(guān)系，孩子的環(huán)境、家庭文化、教育方式等也對(duì)人格的形成產(chǎn)生影響。一個(gè)溫暖、支持和鼓勵(lì)孩子表達(dá)自己的家庭環(huán)境，有助于培養(yǎng)孩子自主、自信的性格特點(diǎn)。相反，苛刻、嚴(yán)厲或不理解的家庭環(huán)境可能導(dǎo)致孩子內(nèi)向、自卑或過(guò)度依賴他人。

此外，早期的社會(huì)互動(dòng)和經(jīng)歷也對(duì)人格發(fā)展有重要作用。與同齡人的相處和合作，學(xué)校和社區(qū)的積極參與等都有助于孩子培養(yǎng)社交技能、建立人際關(guān)系，并在集體中找到歸屬感。

盡管早期經(jīng)歷對(duì)人格發(fā)展至關(guān)重要，但人格是一個(gè)動(dòng)態(tài)的過(guò)程，受到多種因素的影響。隨著年齡的增長(zhǎng)和不同生活階段的經(jīng)歷，人格可能會(huì)發(fā)生變化和調(diào)整。

正因?yàn)槿绱?，建立積極的、支持性的環(huán)境和關(guān)系，對(duì)于持續(xù)促進(jìn)健康、成熟的人格發(fā)展是至關(guān)重要的。通過(guò)理解早期的細(xì)節(jié)和經(jīng)歷，我們可以更好地輔導(dǎo)和培養(yǎng)孩子，幫助他們?cè)诔砷L(zhǎng)過(guò)程中發(fā)展出積極、自信、關(guān)愛(ài)他人的人格特質(zhì)，迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)。

近來(lái)心理健康問(wèn)題日益凸顯，越來(lái)越多的人開(kāi)始重視內(nèi)心世界的探索與疏導(dǎo)。在眾多心理學(xué)分支中，精神分析作為一門(mén)獨(dú)特而深刻的學(xué)科，備受關(guān)注。它不僅幫助我們洞察自己行為背后的潛意識(shí)，還讓我們更深刻地理解情緒和心理沖突。

有彌聯(lián)合心理正在招募的19期《初級(jí)學(xué)習(xí)營(yíng)》就提供了一個(gè)深入學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。課程中將探討潛意識(shí)與意識(shí)之間的微妙互動(dòng)，認(rèn)識(shí)到人的心理過(guò)程是多層次、復(fù)雜而互動(dòng)的。

對(duì)比18期學(xué)習(xí)營(yíng)，在第19期學(xué)習(xí)營(yíng)的迭代中，我們針對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)與執(zhí)業(yè)指導(dǎo)板塊額外增加了11場(chǎng)直播：

① 在個(gè)人成長(zhǎng)板塊。我們邀請(qǐng)到么利華、張萌、吳小進(jìn)、李楠、劉純婷老師分別圍繞親密關(guān)系、情緒控制、親子關(guān)系、金錢(qián)關(guān)系這4個(gè)方面推出有針對(duì)性的直播課；

② 在執(zhí)業(yè)指導(dǎo)板塊。付麗娟、徐倩、張聰、李煜瑋老師也會(huì)推出關(guān)于與心理咨詢師執(zhí)業(yè)指導(dǎo)相關(guān)的系列直播課。

↓ 課表如下 ↓

之所以有這樣的改變，是因?yàn)槲覀冊(cè)谶^(guò)去的教學(xué)過(guò)程中發(fā)現(xiàn)，初級(jí)學(xué)習(xí)營(yíng)讓很多學(xué)員實(shí)現(xiàn)了個(gè)人成長(zhǎng)以及咨詢師執(zhí)業(yè)方面的突破。

通過(guò)學(xué)習(xí)心理分析的經(jīng)典理論和實(shí)踐技巧，我們將學(xué)會(huì)如何解析心理沖突，洞悉情緒和信念。這將為我們提供一種獨(dú)特的洞察力，讓我們更全面地認(rèn)識(shí)自我和他人。

而這次機(jī)會(huì)也可能成為你邁入咨詢師道路的契機(jī)，以學(xué)習(xí)營(yíng)為起點(diǎn)，一步步成長(zhǎng)為一名獨(dú)當(dāng)一面的動(dòng)力學(xué)取向的心理咨詢師。在精神分析的知識(shí)幫助下解決了很多內(nèi)心的沖突，甚至通過(guò)學(xué)習(xí)課程完成了一些人格層面的成長(zhǎng)。

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編輯 | 大白

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