說(shuō)到寶寶自主入睡，這也是無(wú)數(shù)媽媽所期待的，寶寶自主入睡的時(shí)候媽媽們也能告別哄睡了，但是寶寶自主入睡也需要滿(mǎn)足條件，所以媽媽們也應(yīng)該要注重好的習(xí)慣培養(yǎng)，切勿因?yàn)樽约旱拇致孕袨橛绊懙綄殞殹?/p>

(資料圖)

新生期不少媽媽都說(shuō)寶寶哄睡難，哄睡確實(shí)會(huì)比較受限，因?yàn)閷殞毐旧硭哔|(zhì)量就很差，經(jīng)常的頻繁的醒來(lái)，所以會(huì)讓媽媽們頻繁的哄睡，這也是岌岌可危的，媽媽們也應(yīng)該要得到重視。

為了讓寶寶更快的能自主入睡，也應(yīng)該要滿(mǎn)足到這幾個(gè)條件，有利于寶寶更快的自主入睡，媽媽們也可以對(duì)比下自家寶寶。

1、獨(dú)立的安全感

關(guān)于寶寶的安全感也是非常關(guān)鍵的，培養(yǎng)寶寶的獨(dú)立安全感也能有效的提高寶寶的睡眠質(zhì)量，當(dāng)寶寶有獨(dú)立安全感之后也可以不依賴(lài)大人，在要睡覺(jué)的時(shí)候?qū)殞氁材茏灾鞯娜胨?，?duì)寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育也是有幫助的。

媽媽們也應(yīng)該要注重好的習(xí)慣，切勿因?yàn)樽约旱拇致孕袨橛绊懙綄殞?，這一點(diǎn)也是非常關(guān)鍵的，不要疏忽了。

2、作息規(guī)律

小寶寶的睡眠次數(shù)比較多，在剛出生的時(shí)候也是想睡就睡覺(jué)，這個(gè)時(shí)候?qū)殞毜淖飨⒕蜁?huì)比較紊亂，導(dǎo)致寶寶沒(méi)有好的作息規(guī)律。

媽媽們也要干預(yù)寶寶的睡眠，培養(yǎng)寶寶的作息規(guī)律，讓寶寶擁有好的睡眠習(xí)慣，這一點(diǎn)也是非常關(guān)鍵的，媽媽們一定不要疏忽了。有好的睡眠作息規(guī)律之后，寶寶到點(diǎn)也會(huì)有睡眠的需求，對(duì)寶寶的自主睡眠有一定幫助。

3、能自我滿(mǎn)足睡前習(xí)慣

因?yàn)槊總€(gè)寶寶的入睡習(xí)慣都不同，有的寶寶需要喝奶、有的寶寶需要人抱著，所以寶寶睡前的這些習(xí)慣會(huì)依賴(lài)別人。媽媽們也要給寶寶培養(yǎng)好的入睡習(xí)慣，可以通過(guò)安撫巾、玩具給寶寶玩，讓寶寶訓(xùn)練獨(dú)立入睡的習(xí)慣。

當(dāng)寶寶能夠滿(mǎn)足到這幾點(diǎn)之后，自然也能很快的自主入睡，對(duì)寶寶的睡眠質(zhì)量也是有幫助的，媽媽們也應(yīng)該要了解。