都說(shuō)孩子從小看苗，三歲看一生，小時(shí)候聰明與否基本決定了以后的情商和智商，由此可見孩子?jì)胗變簳r(shí)期的發(fā)育有多重要。爸爸媽媽們都希望孩子聰明靈活智商高，然而智商的形成與遺傳因素有關(guān)，也與后天的培養(yǎng)有關(guān)。

日常的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣都會(huì)在無(wú)形中影響孩子的智商，一些關(guān)鍵點(diǎn)家長(zhǎng)很容易忽視，比如孩子吃的方面。現(xiàn)在的生活水平提高了，條件好吃的也好，孩子想吃什么家長(zhǎng)都會(huì)滿足。不過(guò)有些食物對(duì)后天智力的形成有一些“隱形”損傷，吃多了會(huì)影響智商，即便父母智商很高，孩子依舊不會(huì)聰明！

(資料圖)

吃了會(huì)變笨的5種食物，少給孩子買！很多父母一直喂，趁早住手

1、豆?jié){油條

豆?jié){油條是許多家庭的早餐首選，油條很美味，小朋友也喜歡吃。但是油條中的明礬是含鋁的無(wú)機(jī)物，人體每天鋁的攝入量不應(yīng)超過(guò)60毫克，如果一天吃50—100克油條，便會(huì)超過(guò)此量。寶寶經(jīng)常吃這些食物會(huì)造成記憶力下降反應(yīng)遲鈍，長(zhǎng)期吃會(huì)影響智力發(fā)育。這個(gè)相信很多家長(zhǎng)都知道吃油條的壞處，再啰嗦一遍，千萬(wàn)不要讓小朋友多吃。

2、蛋糕、奶油等甜膩食物

甜食吃多了真的會(huì)讓人變笨！像蛋糕、面包、奶油里面含有大量糖分，吃多了不僅會(huì)發(fā)胖、對(duì)牙齒不好，而且還會(huì)影響心臟功能。家長(zhǎng)要從小就讓孩子戒糖，糖分吃多了也會(huì)阻礙智力發(fā)育。

3、膨化食品

薯片、蝦條深受孩子們的喜愛，這些膨化食品里面含有很多添加劑，會(huì)使得食物變得松軟可口。很多商家為了滿足孩子口感上的需求，添加劑往往都會(huì)超標(biāo)，孩子吃多了會(huì)損傷大腦神經(jīng)，對(duì)孩子的智力發(fā)育很有影響！

4、燒烤、煎炸類食物

小區(qū)旁邊、學(xué)校附近有很多路邊攤，有的小朋友對(duì)路邊攤食物愛不釋口，每天都會(huì)買著吃。路邊燒烤、煎餅果子這些食物煎炸時(shí)間較長(zhǎng)，肉類里面的脂肪會(huì)被氧化，這種物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致大腦早衰，孩子吃了會(huì)影響大腦發(fā)育，影響智力發(fā)育。

5、味道重的食物

很多大人的口味比較重，在做飯的時(shí)候會(huì)放很多鹽、辣椒、醋等調(diào)味品，這樣吃口感上是滿足了，但卻不怎么健康，尤其對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)。小朋友攝入過(guò)多的調(diào)味劑會(huì)導(dǎo)致孩子缺鋅，而鋅元素又是促進(jìn)智力發(fā)育的關(guān)鍵元素，所以想要孩子不變笨，家長(zhǎng)做飯的時(shí)候少放些調(diào)味品，盡量做得清淡些，或者單獨(dú)給孩子做飯，保證食物的營(yíng)養(yǎng)。

想要孩子聰明、身體健康，上面5類食物家長(zhǎng)要注意讓孩子少吃。后天的飲食對(duì)智力發(fā)育的影響也很大，家長(zhǎng)別不當(dāng)回事！要想孩子智力好，除了飲食，家長(zhǎng)也要多給孩子補(bǔ)鋅，鋅元素能幫助智力發(fā)育，還能促進(jìn)長(zhǎng)高。家長(zhǎng)可以在平時(shí)的稀飯里加點(diǎn)懷菇，一起給孩子喝，能給孩子補(bǔ)充鈣鐵鋅微量元素，還能幫助調(diào)理腸胃，孩子胃口好了，營(yíng)養(yǎng)吸收的好，智力發(fā)育的也快。