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孩子晚睡會(huì)影響長高?錯(cuò)!生長激素的分泌并不是這樣_焦點(diǎn)關(guān)注

2023-04-27 09:52:01 來源: 手機(jī)網(wǎng)易網(wǎng)

晚睡的孩子長不高?!原來我一直理解錯(cuò)了


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身邊總有朋友告訴我:孩子一定要早點(diǎn)上床睡覺,說是生長激素只在深度睡眠時(shí)分泌,孩子晚睡,以后長不高!

我們家小楠瓜5歲之后,每天晚上基本10點(diǎn)以后才上床睡覺,搞得我很擔(dān)心。

那么我?guī)Ш⒆釉谧鰞罕5臅r(shí)候咨詢兒保醫(yī)生,結(jié)果發(fā)現(xiàn):根本不是那么回事!

生長激素的分泌確實(shí)和睡眠息息相關(guān),孩子熟睡的時(shí)候分泌最多。

比起幾點(diǎn)上床睡覺,保證孩子全天加起來充足的睡眠更重要。

因?yàn)閶胗變簳r(shí)期的生長激素分泌是24小時(shí)持續(xù)分泌的。

只要寶寶睡的總時(shí)間足夠了,生長激素全日的分泌量就夠了。

如果孩子晚上睡覺時(shí)間不夠,可以通過白天的小睡時(shí)間來湊。

真正影響孩子身高變化的,最主要的還是遺傳因素和后天均衡的營養(yǎng)攝入。

#玫瑤老師說育兒

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