春天是孩子身高猛躥的季節(jié)，也是“黃金”長(zhǎng)高季。在這個(gè)季節(jié)，如果飲食得當(dāng)，為孩子補(bǔ)充更適合孩子長(zhǎng)高的營(yíng)養(yǎng)，那么孩子的身高必定會(huì)猛躥一大截。
反之，如果在這個(gè)季節(jié)給孩子吃一些不合適的食物，可能會(huì)影響到孩子的身高發(fā)育。
(資料圖片)
小貝的媽媽一直想讓小貝擁有一個(gè)傲人的身高，因?yàn)楹⒆由砀呷绻容^理想的話(huà)，那將會(huì)在以后的生活中獲得更多的優(yōu)勢(shì)。
比如身高對(duì)孩子考試成績(jī)的影響，身高比較理想的孩子，在體育考試中是占有絕對(duì)優(yōu)勢(shì)的。
比如身高對(duì)于心理發(fā)展的影響，孩子如果比較矮，很可能會(huì)產(chǎn)生自卑心理。
再比如身高對(duì)孩子情感的影響，身高占優(yōu)勢(shì)的孩子更受他人的歡迎。
又比如身高對(duì)于生活的影響，孩子個(gè)子高，伸手拿個(gè)東西都系都方便。
所以，小貝媽媽就在孩子身高上面非?！跋鹿Ψ颉薄Ｐ∝悑寢屧谥来禾焓呛⒆影l(fā)育關(guān)鍵階段之后，就拼命的要抓住這個(gè)時(shí)節(jié)，給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，想要讓孩子長(zhǎng)得更高。
于是，小貝媽媽在春天的時(shí)候，給孩子買(mǎi)很多的增高保健品、補(bǔ)品，就連平常吃飯都給孩子盡量添加“高營(yíng)養(yǎng)”食物，比如骨湯、雞湯、精致餐食等等，心里美滋滋的，覺(jué)得孩子在自己的“悉心照料”之下，必將會(huì)身高猛躥。
但是出乎小貝媽媽意料的是，整個(gè)春天都快過(guò)去了，小貝的身高也沒(méi)有很明顯地長(zhǎng)高。
反觀隔壁家諾諾，平時(shí)不見(jiàn)大魚(yú)大肉，但是卻明顯長(zhǎng)得比小貝多。于是，小貝媽媽就準(zhǔn)備向諾諾媽媽取經(jīng)。
周末的時(shí)候，小貝媽媽就來(lái)到了諾諾家，由于兩家人平時(shí)關(guān)系很好，小貝媽媽也沒(méi)有繞彎彎，直接就問(wèn)諾諾媽媽關(guān)于孩子長(zhǎng)高的問(wèn)題。
“要說(shuō)孩子長(zhǎng)高，得科學(xué)飲食”，諾諾媽媽第一句就說(shuō)到了重點(diǎn)。
“是呀，我就是按‘科學(xué)’的來(lái)，給小貝吃了很多補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)的東西，但是小貝就是長(zhǎng)得很慢?！毙∝悑寢尯軣o(wú)奈。
隨后，諾諾媽媽詳細(xì)的問(wèn)了小貝媽媽情況，在聽(tīng)了小貝媽媽的陳述之后，諾諾媽媽嘆息道：“錯(cuò)了，你搞錯(cuò)了?！?/p>
“科學(xué)飲食，不是濫補(bǔ)，你給孩子吃的雖說(shuō)都是‘好東西’，但其實(shí)對(duì)孩子的長(zhǎng)高并沒(méi)有好處，甚至還有壞處?！?/strong>
隨即，諾諾媽媽就將小貝媽媽的飲食誤區(qū)給指了出來(lái)，并且挑出了五種典型的可以“偷走”孩子身高的食物。
春天是“猛長(zhǎng)個(gè)”的季節(jié)，五種會(huì)“偷走”孩子身高的食物，別給孩子吃
1）肉湯、骨湯
湯類(lèi)食物在傳統(tǒng)文化中，可謂是營(yíng)養(yǎng)俱全的食物。但由于人們對(duì)于湯類(lèi)食物的誤解，覺(jué)得單純的肉湯、骨湯也具有極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，甚至將骨湯作為孩子補(bǔ)鈣的“主力軍”，這其實(shí)是不對(duì)的。
因?yàn)榈瞿愕墓穷^湯中，并不會(huì)含有很高的鈣質(zhì)和其他營(yíng)養(yǎng)，湯色越濃，說(shuō)明脂肪含量越高，并且還含有大量的嘌呤，對(duì)于孩子的健康和長(zhǎng)高都是不利的，你別傻傻的天天讓孩子把湯當(dāng)飲料喝。
2）“舶來(lái)”餐
“舶來(lái)品”經(jīng)常會(huì)被人們誤會(huì)為“好東西”，但其實(shí)并非如此。比如漢堡炸雞等舶來(lái)快餐、不符合本土孩子營(yíng)養(yǎng)需求特點(diǎn)的西餐、進(jìn)口的速食等等，家長(zhǎng)們要知道，貴≠好，稀罕≠健康，所以家長(zhǎng)們可要擺正心態(tài)、擦亮眼睛了。
3）保健品、補(bǔ)品
孩子在飲食正常的情況下，是根本不需要吃保健品、補(bǔ)品的，保健品對(duì)孩子來(lái)說(shuō)屬于“壞”食物，這些東西只會(huì)干擾孩子發(fā)育。
比如孩子吃保健品導(dǎo)致早熟這樣的新聞，簡(jiǎn)直太多了。所以，家長(zhǎng)不要為了“拔高”孩子的身高盲目給孩子吃保健品，反之，只要保證孩子三餐的營(yíng)養(yǎng)均衡，就能讓孩子長(zhǎng)高。
4）偽“精致”餐
人們的生活逐漸變得“精致”，于是很多家長(zhǎng)也開(kāi)始讓餐食變得“精致”，比如更注重?cái)[盤(pán)、注重小量、注重“食材原本的味道”等，并且還將小蛋糕、甜品等，當(dāng)作是“精致”食物。而這么做的結(jié)果，顯然會(huì)讓孩子難以攝入到足夠的營(yíng)養(yǎng)，導(dǎo)致長(zhǎng)不高。
5）過(guò)量的水果
人們都覺(jué)得水果是健康的食物，但過(guò)量的攝入水果，對(duì)于孩子的發(fā)育也是很不好的。過(guò)量的水果會(huì)直接導(dǎo)致孩子“飽腹”，降低孩子的食欲，干擾孩子對(duì)于正餐的攝入。
同時(shí)，過(guò)量水果會(huì)導(dǎo)致孩子攝入大量糖分，而糖分無(wú)論是對(duì)孩子的健康還是長(zhǎng)高都是有害的。
隨后，諾諾媽媽向小貝媽媽道出了自己孩子的“長(zhǎng)高秘訣”：
“我給孩子做飯，都是按照《兒童長(zhǎng)高食譜》上來(lái)的”，說(shuō)罷，便從桌子上拿過(guò)來(lái)一本書(shū)，遞給了小貝媽媽。
①這本書(shū)詳細(xì)地介紹了38種常見(jiàn)的增高食材，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠效果還好。并且，書(shū)中孩子記載了近200道的增高食譜，每道食譜不僅對(duì)食材的搭配非常合理，就連口感和口味都是專(zhuān)門(mén)為孩子精心定制的，非常適合孩子吃，更重要的是，做法都不難，省時(shí)省力又營(yíng)養(yǎng)，還能助力孩子長(zhǎng)高個(gè)。
②如果家長(zhǎng)本身廚藝比較弱，或者不會(huì)做飯也不要緊，這本書(shū)不僅有詳細(xì)的圖文結(jié)合介紹，還帶有同步視頻資料，可以跟著視頻一步一步地做，不容易出錯(cuò)。
③再者，這本書(shū)科不僅僅是一本簡(jiǎn)單的增高食譜，里面還有很多關(guān)于孩子長(zhǎng)高的知識(shí)。
比如說(shuō)孩子年齡對(duì)應(yīng)的長(zhǎng)高階段、孩子的長(zhǎng)高常識(shí)、孩子長(zhǎng)高的鍛煉引導(dǎo)等等，讓家長(zhǎng)能夠變身“六邊形戰(zhàn)士”，從全角度幫助孩子順利長(zhǎng)高。
小貝媽媽聽(tīng)到諾諾媽媽的話(huà)，這才知道，原來(lái)諾諾長(zhǎng)得那么快，是因?yàn)橛羞@樣的長(zhǎng)高“神器”！
接著諾諾媽媽還說(shuō)，這本書(shū)在我們小區(qū)里已經(jīng)傳開(kāi)了，我也是別的媽媽推薦買(mǎi)的，這不實(shí)驗(yàn)結(jié)果已經(jīng)很明顯了嘛，一個(gè)春天我家孩子足足長(zhǎng)了6.5公分呢。
寫(xiě)在最后
孩子的身高對(duì)于未來(lái)的影響是很大的，家長(zhǎng)們一定要在春季這個(gè)黃金長(zhǎng)高階段，好好地給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，這樣孩子才能夠順利長(zhǎng)高。
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