近日，北京、河南、浙江等多地疾控部門發(fā)布消息，提醒家長諾如病毒引起的急性感染性疾病進(jìn)入發(fā)病高峰期。央廣網(wǎng)于北京2月15日消息顯示，“中國疾控中心發(fā)布諾如病毒家庭預(yù)防提示，3月是諾如病毒感染高發(fā)季節(jié)，人群普遍易感，聚集性疫情主要發(fā)生在學(xué)校和托幼機(jī)構(gòu)等”。

【資料圖】

家長朋友們請注意，初春乍暖還寒，諾如病毒正悄然威脅著孩子們的健康，會將“神獸”蔫成“小綿羊”，又吐又瀉，病倒在家。接下來，順義婦兒醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任李永進(jìn)博士帶你認(rèn)識這個“病毒”的真面目及如何遠(yuǎn)離它？

【諾如病毒傳播力確實(shí)超強(qiáng)】

一個感染者身上可能攜帶上百萬個病毒，潛伏期短。如果幼兒園、小學(xué)班級一個人感染嘔吐，腹瀉，體液處理不得當(dāng)、不及時，1-2天引起集體傳播。

【洶涌澎湃的上吐下泄癥狀】

兒童是諾如病毒的易感人群，發(fā)病癥狀以胃腸炎癥狀為主，并且來勢迅猛，短時間出現(xiàn)急性的惡心、嘔吐、腹瀉、胃痛，同時伴有頭痛、發(fā)熱、全身肌肉疼痛等癥狀，以及白細(xì)胞增高表現(xiàn)。家長往往驚慌失措。

【病毒在4度低溫下生命力依然旺盛】

諾如病毒抵抗力很強(qiáng)，對75% 酒精、免洗洗手液等耐受，不易殺滅，對84消毒液敏感。并且在0℃ 到 60℃ 的溫度范圍內(nèi)都可以存活，因此冰箱冷藏保存狀態(tài)下依然存活繁殖。

【傳播途徑】

1.被污染的食物和水；

2.接觸了被污染的表面或物體后，手接觸后可經(jīng)口感染；

3.與諾如病毒感染者密切接觸，特別是會接觸到感染者排泄物或嘔吐物的情況。而食物污染幾率最大的是海產(chǎn)品---貝類，比如牡蠣、貽貝、蛤蜊、扇貝等。尤其是牡蠣，極易受諾如病毒污染。

【預(yù)后】

諾如病毒急性胃腸炎為自限性疾病，病情輕微，病程一般為2-3天，無后遺癥。目前尚無特效抗病毒藥物，以對癥或支持治療為主，可用糖鹽水或口服補(bǔ)液鹽進(jìn)行補(bǔ)液，如果吐瀉癥狀嚴(yán)重，應(yīng)前往醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。

【加強(qiáng)營養(yǎng)，提高預(yù)防能力】

1.飲食均衡，加強(qiáng)鍛煉，是增強(qiáng)抵抗力的基礎(chǔ)；

2.教育兒童養(yǎng)成喝開水、吃熟食的習(xí)慣。生吃瓜果要洗凈，不吃生的或半生的食物，尤其不要生食貝類等海、水產(chǎn)品；

3.生熟分開，生熟菜板分開、生熟食品原料分開、餐具分開；

4.注意手衛(wèi)生，勤洗手。良好的手衛(wèi)生習(xí)慣是預(yù)防和控制諾如病毒傳播最重要最有效的措施；

5.班級內(nèi)如有同學(xué)嘔吐時，一定在老師的指導(dǎo)下離開現(xiàn)場，減少感染諾如病毒的可能；

6.如果孩子已被感染，應(yīng)居家休息，癥狀完全消失后72小時再復(fù)課；7.居家患兒實(shí)行分餐，獨(dú)立進(jìn)食。最好有獨(dú)立的廁所，避免與家里其他人，特別是兄弟姐妹間的密切接觸。

8.患兒的腹瀉或嘔吐物應(yīng)使用含氯制劑進(jìn)行消毒，食品用具可通過煮沸30分鐘進(jìn)行消毒，家長在處理污染物時應(yīng)做好個人防護(hù)。

文字|臨床營養(yǎng)科李永進(jìn)