一般情況來(lái)說(shuō)，對(duì)于進(jìn)入6個(gè)月左右的寶寶來(lái)說(shuō)，就會(huì)開(kāi)始長(zhǎng)出第1顆乳牙。到兩歲半左右的年齡段中，20顆乳牙就會(huì)全部長(zhǎng)出。

而在孩子長(zhǎng)牙的期間，父母一定要注意給孩子適當(dāng)補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)元素。一旦缺乏這些營(yíng)養(yǎng)元素，會(huì)導(dǎo)致牙齒的發(fā)育受到影響，甚至?xí)购⒆映霈F(xiàn)牙齒畸形，以至牙齒發(fā)育過(guò)晚的情況。

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那么，在孩子長(zhǎng)牙期間的時(shí)候，到底該補(bǔ)充些什么樣的營(yíng)養(yǎng)元素呢？

一、鈣質(zhì)

長(zhǎng)牙期間一旦孩子體內(nèi)缺乏鈣質(zhì)，就會(huì)導(dǎo)致牙齒的發(fā)育受到影響，很容易出現(xiàn)牙齒發(fā)育過(guò)緩，或者是牙齒發(fā)育畸形的情況。而且乳牙的硬度也會(huì)非常的差，很容易發(fā)生齲齒。

所以在孩子長(zhǎng)牙的整個(gè)時(shí)期，一定要多吃一些富含鈣質(zhì)的食物，比如純牛奶、酸奶、豆?jié){、豆腐、芝麻醬，以及魚(yú)肉、蝦皮等。

二、維生素

孩子長(zhǎng)牙期間，一定不能缺少各種維生素，比如維生素A。這種成分不但可以維護(hù)孩子的視力健康，還可以維護(hù)牙齦組織的正常發(fā)育。在胡蘿卜以及南瓜和動(dòng)物肝臟當(dāng)中，就含有比較豐富的維生素A。

此外，還要適當(dāng)多補(bǔ)充富含維生素D的食物，比如雞蛋、蘑菇。這種維生素能夠促使機(jī)體對(duì)于鈣質(zhì)的吸收，有著促使牙齒和骨骼發(fā)育的作用。

除此以外，孩子還應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充一些富含維生素C的食物，比如各種蔬菜、水果。這種維生素能夠影響到牙齒的正常發(fā)育，一旦缺乏，很容易使孩子出現(xiàn)牙齒發(fā)育不良等現(xiàn)象。

三、磷元素

磷元素與鈣質(zhì)一樣，是人體牙齒以及骨骼的構(gòu)成物質(zhì)。如果孩子在長(zhǎng)牙時(shí)期體內(nèi)缺乏磷元素的話，會(huì)影響到牙齒和骨骼的正常發(fā)育，甚至?xí)鸸趋棱}化或者是佝僂病。

磷元素在食物當(dāng)中的分布非常的廣泛，比如瘦肉、牛奶、蛋類，以及花生、紫菜、黑芝麻、杏仁當(dāng)中，都含有比較豐富的磷元素，可以讓孩子適當(dāng)搭配食用。

四、氟元素

氟元素也屬于人體牙齒和骨骼正常發(fā)育，以及維持正常功能的主要物質(zhì)。

如果孩子在長(zhǎng)牙期間時(shí)缺乏氟元素的話，會(huì)導(dǎo)致牙齒琺瑯質(zhì)對(duì)于一些細(xì)菌、酸性腐蝕的功能下降，而且很容易出現(xiàn)齲齒現(xiàn)象。氟元素存在于海魚(yú)、海蝦、海帶，以及萵筍等食物當(dāng)中。

五、蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)可以參與孩子牙齒的形成、發(fā)育和萌出，一旦孩子長(zhǎng)牙期間缺乏蛋白質(zhì)的話，就會(huì)導(dǎo)致乳牙排列不整齊，也很容易發(fā)生齲齒現(xiàn)象。

所以孩子在長(zhǎng)牙期間時(shí)，要適當(dāng)多補(bǔ)充一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如牛奶、大豆、瘦肉、蛋類、魚(yú)肉。

總而言之，在孩子長(zhǎng)牙期間的時(shí)候，一定要注意各種營(yíng)養(yǎng)元素的搭配。尤其是以上5類營(yíng)養(yǎng)元素一旦缺乏，會(huì)嚴(yán)重影響到孩子的牙齒發(fā)育，還會(huì)影響到孩子骨骼以及其他器官的正常發(fā)育。

但值得注意的是，這些營(yíng)養(yǎng)元素在很多食物當(dāng)中大量存在，只要注意調(diào)理著好孩子的飲食，就能夠滿足孩子機(jī)體對(duì)于這些營(yíng)養(yǎng)元素的吸收。

如果孩子吸收功能較弱的話，那么可以在在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充這些元素，父母不可以自行胡亂給孩子服用，避免影響到孩子的正常發(fā)育。