秋冬換季是孩子感冒高發(fā)的時間，雖然家長朋友們費勁心力的給孩子增添衣物，但仍有大批兒童在此期間感冒，而且稍有不慎，就會引發(fā)呼吸道感染，治療過程較長，讓眾多家長飽受困擾；

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那么換季期間，如何防止孩子感冒呢？以下五種方法，可讓孩子不“中招”，一起來了解一下。

1、注意保暖

秋冬季節(jié)，天氣變化大，晝夜溫差變大，保暖措施不到位，非常容易導(dǎo)致兒童感冒，而且很多兒童并不愿意穿過多的衣服，即使給他準(zhǔn)備厚衣服，兒童也會自己脫掉，這樣就增加了感冒的風(fēng)險；

此外兒童在外玩耍之時，容易出汗，出汗后不及時穿上衣服，也非常容易著涼，這時的家長朋友，除注意給孩子做好保暖措施外，還應(yīng)及時督促孩子及時增添衣物。

2、飲食均衡，多食用新鮮的水果蔬菜

兒童偏食是非常常見的事情，但是偏食的結(jié)果會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，影響自身的免疫能力，因此家長朋友們，應(yīng)該與孩子多進行交流，讓孩子了解偏食的后果，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣；

而秋冬換季期間，最好讓兒童多進食新鮮的水果和蔬菜，這類食物中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，有助于提高孩子的免疫能力，有利于抵御外界病原體的入侵。

3、適當(dāng)進行戶外鍛煉

缺乏運動是如今兒童面臨的一大問題，它所導(dǎo)致的后果就是兒童免疫能力的降低，使得他們在秋冬季節(jié)容易受到病原體侵?jǐn)_；

而適當(dāng)?shù)膽敉膺\動可以增強身體免疫力，抵御感冒，不過在進行戶外運動之時，還應(yīng)注意及時增添衣物，防止出汗后著涼的問題，同時在給孩子選擇運動方式時，應(yīng)盡量避免劇烈運動，以防造成兒童傷害。

4、保持充足的睡眠

充足的睡眠，能夠促進人體新陳代謝的正常運行，有助于孩子免疫能力的提高，但是當(dāng)下很多兒童過于貪玩，也有許多兒童會隨家長作息；

造成他們睡眠時間不足，有這樣問題的家長，應(yīng)注意給孩子及時改正，保證兒童每日睡眠10個小時，若非要熬夜，則應(yīng)讓孩子進行適當(dāng)?shù)奈缧荨?/p>

5、注射疫苗

流感每年都會在秋冬季節(jié)流行，很多兒童即使做好了上述四個方面，仍有被傳染的風(fēng)險，因此在秋冬季節(jié)來臨之際，不妨給孩子接種一些流感疫苗，讓孩子體內(nèi)形成抗體，可有效的抵御感冒侵襲；

不過并不是接種流感疫苗后，就不會患上感冒，還應(yīng)做好上述四個方面工作，齊抓共管才能徹底預(yù)防感冒。

秋冬季節(jié)換季是兒童感冒高發(fā)的季節(jié)，這讓很多家長都飽受困擾，其實只要在日常生活中做好上述五點，就能夠減少孩子感冒的發(fā)生，此外在秋冬季節(jié)，還應(yīng)注意避免去人員聚集之地，正確佩戴好口罩，多飲水，盡量避免長時間處于密閉空間內(nèi)，都是有助于預(yù)防感冒的。