作為重要調(diào)味品之一的鹽，不僅僅是因為能夠調(diào)味，其實鹽對于人體來說是必需品，富含豐富的氯化鈉和碘。但是對于鹽分的攝入量是需要適量的，過多過少兩個極端都是不可取的，對人的健康有害無益。

(資料圖)

對于新生兒來說呢，鹽分可算是飲食“禁忌”。而什么時候適合攝入鹽分也是非常有講究的，過早過晚都不利于寶寶的成長發(fā)育。

下面我就針對孩子在攝入鹽分的時間及量上進(jìn)行分析：

1、吃鹽晚于哪個時間段不利于發(fā)育？

作為新手寶媽的曉曉，對寶寶的任何問題都是十分謹(jǐn)慎行事的，衣食住行，面面俱到。

為了能更好地學(xué)習(xí)如何“培養(yǎng)”孩子健康成長，她在線上關(guān)注了許多孩子飲食上的知識。對她記憶猶新就是一篇關(guān)于孩子攝入鹽分問題的“文章”，里面建議，孩子吃鹽越晚對孩子越有利，攝入鹽分太早的小孩易受到生長發(fā)育抑制，嚴(yán)重的會吃出“高血壓”、“腎病”等疾病。

曉曉也不考慮“文章”的真實性，就信以為真，嚴(yán)格按照要求，孩子兩歲多了也不給孩子攝入鹽分，直到近半年她發(fā)現(xiàn)孩子發(fā)育明顯比隔壁同齡小孩要長得慢，察覺到了不對勁，就帶孩子去醫(yī)院兒科就診，做了一些列的檢查之后發(fā)現(xiàn)，孩子的電解質(zhì)出現(xiàn)“紊亂”，醫(yī)生告訴她孩子攝入的鹽分不足導(dǎo)致的結(jié)果異常。

幸好發(fā)現(xiàn)得比較及時，能夠早發(fā)現(xiàn)早干涉。小朋友對于鹽分的攝入量是有講究的，因為氯化鈉（鹽的主要成分）是人體的必要成分。隨著孩子的成長情況來調(diào)整鹽分的攝入量。

因此在鹽分的攝入量上，家長做好把關(guān)工作是首要的，通過以下兩個方面分析：

●未滿周歲的孩子應(yīng)該避免“額外鹽”

寶寶未滿1周歲之前，應(yīng)該避免額外鹽分的補(bǔ)充。在6個月齡以前的寶貝需要的鹽分是微量的，她們通過母乳或者奶粉等基本可以滿足身體的營養(yǎng)供應(yīng)，但到了6個月之后需要適當(dāng)?shù)靥砑虞o食來滿足身體的營養(yǎng)所需，輔食中自然可以加入少量的鹽分

●滿歲后的寶寶可每日少量補(bǔ)充鹽分

一周歲是寶貝鹽分?jǐn)z入的一個分水嶺。在滿1歲之后的寶寶所需鹽分的量會較前增大，我們應(yīng)該在輔食里加入適當(dāng)?shù)柠}分以支持他們的身體發(fā)育，但也沒達(dá)到“大人飯”的鹽量，過鹽的東西，會對孩子的消化系統(tǒng)造成負(fù)擔(dān)，影響消化能力，營養(yǎng)吸收緩慢，擱置身體發(fā)育。

以上內(nèi)容僅供參考學(xué)習(xí)，請在專業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行，在育兒的路上，我們都是新手，如何更好照顧孩子，可以關(guān)注我，和我一起探討育兒路上那些事吧。