懷孕不僅帶來(lái)體型的改變，更使肌膚面臨一些考驗(yàn)，尤其是在四季交替、氣候劇烈變化的時(shí)節(jié)，準(zhǔn)媽媽臉上身上可能會(huì)冒出各式各樣奇奇怪怪的紅點(diǎn)、水皰，令人困擾不已。怎樣做才能幫助肌膚順利度過(guò)孕期呢？

(資料圖片)

臉上冒“蜘蛛”

“呀，懷孕讓我變丑了?！闭谡甄R子的陳婷尖叫。嚇了一跳的丈夫從床上爬起來(lái)，足足盯了她一分鐘，說(shuō)：“你變臉啦！臉紅紅的，看得見(jiàn)細(xì)細(xì)的血絲，像有只蜘蛛趴在上面。”

這是俗稱(chēng)的蜘蛛痣，經(jīng)常出現(xiàn)在臉頰上。由于懷孕期間血管敏感，熱了易擴(kuò)張、冷了又收縮得很快，毛細(xì)血管被破壞所造成的。它像一只蜘蛛，呈紅色外形。為了減少蜘蛛痣出現(xiàn)的機(jī)會(huì)，孕婦平時(shí)應(yīng)注意避免臉部的過(guò)冷或過(guò)熱刺激。大多數(shù)蜘蛛痣發(fā)生在懷孕后的2~5個(gè)月內(nèi)，產(chǎn)后會(huì)逐漸消褪。

爆痘

小云細(xì)皮嫩肉，臉上幾乎不長(zhǎng)痘。懷孕后，毛孔變得粗大，還油膩膩的，冒出了不少痘痘，又紅又癢。想用一點(diǎn)藥，又害怕對(duì)寶寶有副作用，只好任憑臉上的違章建筑橫生，結(jié)果產(chǎn)后留下滿(mǎn)臉的痘疤以及凹洞。

懷孕長(zhǎng)痘，肇事因素是孕婦體內(nèi)的荷爾蒙水平增高，刺激讓皮膚保持彈性的皮脂分泌，是一種正常的生理現(xiàn)象。

干性皮膚的準(zhǔn)媽媽可能會(huì)覺(jué)得油脂量剛好，但油性皮膚者會(huì)覺(jué)得更油，而皮脂過(guò)多會(huì)堵塞毛孔，導(dǎo)致痘痘和黑頭的出現(xiàn)。懷孕給心理上帶來(lái)的壓力、飲食習(xí)慣發(fā)生改變或失眠等種種因素都會(huì)加重狀況。

如果為了掩飾臉上的痘痘亂抹外用品，會(huì)讓毛孔阻塞更嚴(yán)重。這時(shí)需找皮膚科醫(yī)師，請(qǐng)他替你選擇安全的藥物。

白雪公主變黑美人

當(dāng)春玉沉浸在腹中小寶寶一天天長(zhǎng)大的喜悅中時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)肌膚也在一天天變黑，乳頭、乳暈、外陰及肚臍處，膚色變得不均勻 ，讓人覺(jué)得臟臟的。腹部中間甚至長(zhǎng)出了一條深色垂直線(xiàn)，寬度達(dá)1厘米。隨著懷孕時(shí)間的增加，臉上還出現(xiàn)一些淺淺的黃褐斑，并且逐漸形成塊狀，就像兩頰上貼了一層黃色的紙。

妊娠后，胎盤(pán)產(chǎn)生的雌激素明顯增加，促進(jìn)了與色素有關(guān)的激素增加，容易引起色素沉著，約有90％的孕婦有不同程度的皮膚變黑。臉部的表皮層最薄，毛細(xì)血管最豐富，也最易形成色素沉著，懷孕3~5個(gè)月后面頰部就可能長(zhǎng)出妊娠性黃褐斑。此外，懷孕中后期，肌膚變得敏感，對(duì)紫外線(xiàn)抵抗力減弱，易曬黑長(zhǎng)斑。然而準(zhǔn)媽媽們要比其他人需要更多的陽(yáng)光，才能滿(mǎn)足身體對(duì)鈣質(zhì)的大量需求，以保證寶寶的骨骼正常發(fā)育。因此，要想滿(mǎn)足身體的需要，又不被陽(yáng)光傷害肌膚，盡量避免在中午或下午陽(yáng)光強(qiáng)烈的時(shí)候外出，每天攝取適量的維生素C。

小贅疣

曾經(jīng)是太平公主的點(diǎn)點(diǎn)懷孕后，乳房膨脹增大，她不免有點(diǎn)沾沾自喜?？墒呛笃冢闀炋幊霈F(xiàn)了不痛不癢、比米粒小、顏色比皮膚深的小贅疣。

小贅疣是一種纖維瘤，由乳房部位皮脂腺擴(kuò)張引起，不會(huì)自然脫落，多呈深膚色、咖啡色或黑色，突起于皮膚，除了美觀上的問(wèn)題外，基本上不會(huì)有什么惡性變化，生產(chǎn)之后可以用鐳射處理掉。

招蚊子

炎炎夏季，蚊子橫行。晚上，全家人坐在一起看電視，蚊子環(huán)繞在小梅身邊，時(shí)不時(shí)叮她一下。被蚊蟲(chóng)叮咬后，皮膚紅腫，奇癢難忍。真奇怪，為何懷孕后的小梅成了蚊子的最?lèi)?ài)？

孕婦呼氣量比沒(méi)有懷孕的女性大21%，呼出的潮濕氣體與二氧化碳對(duì)蚊子具有相當(dāng)?shù)奈?。和沒(méi)有懷孕的女性相比，孕婦的腹部溫度要高0.7倍，而體溫越高，皮膚表面的揮發(fā)性物質(zhì)就越多，蚊子便聞味而至。所以夏季孕婦很容易成為蚊蟲(chóng)叮咬的目標(biāo)。此時(shí)，盡量不要用蚊香等化學(xué)品驅(qū)蚊，可以在沐浴液中加幾片維生素B1，它的特殊氣味能達(dá)到驅(qū)蚊防蟲(chóng)效果。

濕疹癢我心

甜甜被濕疹弄得鬧心。懷孕3個(gè)月的時(shí)候，手臂上無(wú)緣無(wú)故出現(xiàn)紅紅的疙瘩，一片一片的，一到晚上奇癢難忍。后來(lái)慢慢地蔓延到大腿兩側(cè)及小腹，白天也癢。熬不住的時(shí)候，抓撓一下，經(jīng)常抓到流血結(jié)疤。洗澡的時(shí)候，用溫水沖洗一下，感覺(jué)會(huì)稍好，但過(guò)后越發(fā)癢。夜里睡不著，精神壓力相當(dāng)大，雞蛋、海鮮都不敢吃，擔(dān)心這些食物會(huì)加重癥狀。皮膚科醫(yī)生說(shuō)是過(guò)敏性濕疹，過(guò)敏源是粉塵，開(kāi)了點(diǎn)藥膏給她抹。

為了適應(yīng)寶寶在腹中的存在，媽媽身體里的免疫細(xì)胞會(huì)產(chǎn)生變化，使得過(guò)敏機(jī)會(huì)大大增加。 而且，孕婦的新陳代謝旺盛，皮下脂肪增厚，汗腺、皮脂腺分泌旺盛，如果汗液排泄不暢且不注意清潔衛(wèi)生，當(dāng)汗液浸漬皮膚，塵埃粘附，容易招致葡萄球菌、鏈球菌和真菌的感染。因此在孕期，出現(xiàn)皮疹和瘙癢是很常見(jiàn)的。

濕疹對(duì)胎兒影響不大，但是治療起來(lái)比較麻煩，注意盡量不要用手去接觸，切勿抓破皮膚，以防繼發(fā)感染。

預(yù)防方法是及時(shí)擦去汗水，并通風(fēng)降溫，穿棉制品內(nèi)衣，衣著要寬敞透氣。遠(yuǎn)離過(guò)敏源，在食用某些食物后如出現(xiàn)全身發(fā)癢或心慌、氣喘等現(xiàn)象，應(yīng)立即停止食用。

有一些皮膚病會(huì)嚴(yán)重危害孕婦和胎兒的健康，如皰疹樣膿包病。這是一種少見(jiàn)的急性危重皮膚病，常發(fā)生在妊娠的最后3個(gè)月，可致流產(chǎn)、死胎和嬰兒出生數(shù)日后死亡。除了皮膚出現(xiàn)成群聚集的小膿皰，有不同程度的癢感，還伴有高熱、寒戰(zhàn)、嘔吐、腹瀉和抽搐等癥狀。

所以，孕婦患了皮膚病不論輕重，均應(yīng)予以充分重視。

讓皮膚亮麗如昔

為了保證擁有嬌好的肌膚，準(zhǔn)媽媽需要格外照顧自己，從健康舒適出發(fā)，給皮膚一些精心護(hù)理。

打好根基

孕前一個(gè)月停用含維甲酸的護(hù)膚品，因?yàn)槠溆忻黠@的致畸作用。

便秘會(huì)使身體內(nèi)的毒素積累增多，使皮膚的顏色暗黑。早上起床后，先喝一大杯水，以刺激腸胃蠕動(dòng)，防止便秘。

內(nèi)分泌失調(diào)是孕期皮膚生斑的最主要原因。所以，切忌吃油膩的食物，烹調(diào)方法盡量避免煎炸，以免加重內(nèi)分泌的失衡。

熬夜、心情抑郁煩躁都會(huì)使色斑加重，最好在晚上12點(diǎn)前入睡。

營(yíng)養(yǎng)均衡，顯現(xiàn)在肌膚上就是光彩照人。多吃富含蛋白質(zhì)以及維生素C的蔬菜和水果，如油菜、卷心菜、西紅柿等，能使孕婦的皮膚和體內(nèi)各器官得到很好的保護(hù)。

基礎(chǔ)護(hù)理三步曲

懷孕是一個(gè)較易發(fā)生肌膚炎癥的時(shí)期，所以，即使是以前靠得住的護(hù)膚產(chǎn)品，此時(shí)也要慎重使用。一些功效型，如美白、淡斑、修護(hù)等產(chǎn)品，或多或少含有激素、鉛、汞、香料、酒精，對(duì)寶寶存在一定的不安全因素，最好不要使用。

☆ 清潔

早晚仔細(xì)地洗臉，清除堆積在皮膚表面的廢棄物，防止堵塞毛孔。避免使用磨砂顆粒的潔面產(chǎn)品，應(yīng)選擇清爽的、溫和不含皂基的潔面品。

洗臉?biāo)钸m宜的溫度是34攝氏度左右。過(guò)度清潔，臉會(huì)變得更油，因此一天洗臉的次數(shù)不要超過(guò)3次。

沐浴時(shí)不應(yīng)浸泡太久，可選用不含皂質(zhì)、ph值屬中性的沐浴露，不宜使用太熱的水。

☆ 保濕

保持室內(nèi)一定的溫度，最好有空氣加濕器，或放一盆水。把濕暖毛巾擰干后敷在臉部，輕輕按摩，可以促進(jìn)血液循環(huán)，讓你的肌膚不缺水。

☆ 自制天然面膜

水果中含有大量的營(yíng)養(yǎng)成分和維生素、微量元素，外敷對(duì)增加肌膚彈性和滋潤(rùn)度光澤度大有好處。自己在家做的水果面膜沒(méi)有化學(xué)添加劑，但含有的果酸等還是會(huì)使容易過(guò)敏媽媽的肌膚受到刺激，沒(méi)有嘗試過(guò)的水果，最好先在自己手臂內(nèi)側(cè)做嘗試。