現(xiàn)在的電子產(chǎn)品比較的發(fā)達(dá)，所以很多人群都經(jīng)常工作在電腦面前，但是長時間的工作對于眼睛的傷害是非常大的。所以我們在日常應(yīng)該經(jīng)常飲用決明子沖水來緩解一下，我們都知道決明子具有很好的護(hù)眼能力，而且現(xiàn)在市面上很多枕頭都會采用決明子作為內(nèi)部材料，達(dá)到護(hù)眼的效果。
【資料圖】
決明子是一種比較常見的中草藥，對于身體很多癥狀具有一定的緩解作用。保護(hù)眼睛的視力只是其中的一種，所以我們在日常應(yīng)該充分利用。對于經(jīng)常氣虛的人群可以食用決明子來補(bǔ)氣。
決明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、腎、大腸經(jīng);潤腸通便，降脂明目，治療便秘及高血脂，高血壓。清肝明目，利水通便，有緩瀉作用，降血壓降血脂。
藥材功效
清熱明目，潤腸通便。用于目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明，大便秘結(jié)。歸肝、腎、大腸經(jīng)。有減肥之功效。治風(fēng)熱赤眼，青盲，雀目，高血壓，肝炎，肝硬化腹水，習(xí)慣性便秘。
決明子花草茶的適宜癥狀和人群
1)決明子可以和其他花草茶搭配，具有不錯的排毒排油膩功效。
能達(dá)到功效：
清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛?，F(xiàn)代“電視族”、“電腦族”等易引起眼睛疲勞的人群不妨常喝，但夜晚最好少飲。提醒：
炒時有香氣溢出即可，不可炒糊。2)決明子花草茶：將單味炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無色。老年人飲用決明子茶不僅有助于大便通暢，還能起到明目、降壓、調(diào)脂等保健功能。對于老年人陰虛血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服;若老年人有氣虛之癥，宜加生曬參3克同泡服功效：
清肝瀉火、養(yǎng)陰明目、降壓降脂。3)決明子花草茶搭配蜂蜜飲：炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，沖入蜂蜜攪勻服用，早晚兩次。具有潤腸通便的功效，可治療前列腺增生兼習(xí)慣性便秘者。也適用于高血壓、高血脂癥，以及習(xí)慣性便秘等決明子服用的注意事項(xiàng)
孕婦忌服，脾胃虛寒、氣血不足者不宜服用。
請置于室內(nèi)陰涼干燥處，避免兒童自行拿取。
用法用量
用量9～15克
經(jīng)過本文我們了解了關(guān)于決明子的一些相關(guān)作用，這些營養(yǎng)和保健效果對于我們?nèi)粘碚f是非常重要的。我們應(yīng)該充分利用起來。決明子可以作為枕頭的材料，還可以入藥。對于經(jīng)常喜歡喝茶的人群可以搭配蜂蜜來沖茶，非常的有效果。
