【富曉紅專欄】

(資料圖片僅供參考)

對(duì)于父母來(lái)說(shuō)，陪孩子一起難過(guò)有多艱難

原創(chuàng)作者|富曉紅

一直以來(lái)，大部分父母看到孩子哭了，第一反應(yīng)會(huì)說(shuō)：哭有什么用？哭了問(wèn)題就解決了？還不如想想怎么解決問(wèn)題。

我小的時(shí)候父母這樣對(duì)我說(shuō)，等我自己做了母親，自然也就信手拈來(lái)對(duì)自己的孩子如此說(shuō)。

好在社會(huì)在進(jìn)步，時(shí)代在更迭，知識(shí)在更新。心理學(xué)知識(shí)告訴我們，人的思維系統(tǒng)有慢系統(tǒng)和快系統(tǒng)之分。快系統(tǒng)是不經(jīng)過(guò)大腦皮層思考，靠本能和自動(dòng)化來(lái)完成；而慢系統(tǒng)是經(jīng)過(guò)理性分析來(lái)進(jìn)行精細(xì)化的操作，因此面對(duì)復(fù)雜的事情需要啟動(dòng)慢系統(tǒng)，而慢系統(tǒng)必須在情緒穩(wěn)定、安全的環(huán)境下進(jìn)行。

所以當(dāng)孩子哭泣、情緒激動(dòng)的時(shí)候，他是聽(tīng)不進(jìn)任何道理的，只能啟動(dòng)自動(dòng)化思維。這個(gè)時(shí)候他需要情緒被接納被理解被看見(jiàn)，只有被接納被理解被看到，情緒才會(huì)平靜下來(lái)，慢系統(tǒng)方能啟動(dòng)。

但是面對(duì)孩子的難過(guò)、悲傷、憤怒、無(wú)助，作為父母是很難接受的。因?yàn)楦改缚偸窍Ｍ约旱暮⒆邮琼樌?、勇敢的、無(wú)堅(jiān)不摧的。和孩子的負(fù)性情緒在一起，意味著父母會(huì)體驗(yàn)心疼、不舍、無(wú)奈、不知所措、挫敗、痛苦等讓人非常煎熬的情緒。因?yàn)楹⒆拥那榫w在父母那里會(huì)被雙倍放大，所以父母為了緩解自己的焦慮和痛苦選擇隔離孩子的情緒或者拒絕孩子的情緒。

常用的說(shuō)辭便是：吃得苦中苦，方為人上人；現(xiàn)在覺(jué)得很苦，以后回顧頭來(lái)會(huì)發(fā)現(xiàn)是財(cái)富；人生不如意十之八九，萬(wàn)事只求半稱心……這些漂亮的諺語(yǔ)或古人得出的智慧之言其實(shí)在當(dāng)下是沒(méi)有任何用處的，表面是安慰，其實(shí)是添堵。人家要的是當(dāng)下，你給的是未知的將來(lái)。需求與供給風(fēng)馬牛不相及。

今天中午給兒子打電話，電話里傳來(lái)兒子十分低落的聲音，我的心一緊，知道兒子肯定實(shí)驗(yàn)做得不太順利。因?yàn)閮鹤釉菊f(shuō)周一上午回來(lái)的，昨天給我消息說(shuō)可能實(shí)驗(yàn)要做到周一下午，具體什么時(shí)候回來(lái)等他周一給我消息。

我放慢語(yǔ)速，降低聲音，輕柔問(wèn)道：“兒子是不是實(shí)驗(yàn)遇到困難了？”兒子的聲音似乎有了一點(diǎn)生氣：“是的，媽媽，就是很茫然，不知道怎么做？”

“那兒子怎么應(yīng)對(duì)的？”我的腦子里始終有兩個(gè)聲音，一個(gè)是想要說(shuō)教，一個(gè)想要共情。好在新的思維模式最終還是戰(zhàn)勝了舊的思維模式。我似乎看到了舊的思維模式奄奄一息，稍作爭(zhēng)扎就倒下的衰弱樣；已經(jīng)很長(zhǎng)時(shí)間不給舊思維喂養(yǎng)了，到了餓死邊緣。

兒子說(shuō)：?jiǎn)柫藢?dǎo)師，導(dǎo)師讓我自己查文獻(xiàn)，可是文獻(xiàn)都是全英文的，很多專業(yè)名詞看不懂。

這個(gè)時(shí)候舊的思維模式冒出一句話：“讓你好好學(xué)英語(yǔ)，你不聽(tīng)，看，現(xiàn)在吃虧了吧?！钡皇窃谖夷X子里晃了晃，就被覆蓋了。

我聽(tīng)見(jiàn)自己說(shuō)：“聽(tīng)上去，真的好難，兒子感到好痛苦?！?

兒子立馬說(shuō)：“是呀，問(wèn)了學(xué)長(zhǎng)他們，也讓我自己查文獻(xiàn)。但是怎么查呀，這些專業(yè)名詞看也看不懂，根本無(wú)從理解?！?

我始終去體驗(yàn)兒子的那份無(wú)助：“聽(tīng)上去讀個(gè)研究生好難呀！”“對(duì)！”兒子附和到。

我感受到心臟的不舒服，也深刻理解父母為何不太愿意去體驗(yàn)孩子的痛苦或負(fù)性情緒，因?yàn)楹⒆拥耐纯嗍窃诟改改抢锓糯蟮?。但我努力保持著咨詢師的第三只眼睛：覺(jué)察自己。

覺(jué)察自己意味著清晰地感受自己情緒的細(xì)微變化，聽(tīng)見(jiàn)自己表達(dá)的言語(yǔ)，知曉自己內(nèi)心的想法和判斷。

“那有沒(méi)有人和兒子做差不多的實(shí)驗(yàn)？”我努力保持著那個(gè)思考的自己。

兒子嘆了口氣說(shuō)：“差不多的肯定有，但沒(méi)有一樣的，因?yàn)檠芯可芯康姆较蚩隙ǘ际遣灰粯拥??！?

我感受自己內(nèi)心最后的一絲光被吹滅的失望和無(wú)奈，我想那一定是兒子的感受，便說(shuō)道：“兒子，媽媽感受到兒子在這個(gè)實(shí)驗(yàn)中非常迷茫痛苦、無(wú)從下手的茫然；又沒(méi)有一個(gè)前輩可問(wèn)，沒(méi)有任何經(jīng)驗(yàn)可借鑒，真的不知道該怎么辦，只能自己摸索，好痛苦；媽媽在學(xué)業(yè)上幫不上兒子，但是兒子在生活中或許感覺(jué)媽媽能做些什么的，隨時(shí)給我打電話，媽媽一定隨叫隨到?！?

兒子的聲音有了溫度：“好的，媽媽?！?

“那現(xiàn)在兒子要不要先去吃飯，索性休息下？”因?yàn)檎檬俏顼垥r(shí)間，我便提了建議。其實(shí)我很想提問(wèn)：“當(dāng)兒子模型做不下去的時(shí)候會(huì)采取什么方法？”但我最終克制住了，心想我能想到的，他還能想不到嗎？當(dāng)下只需要共情和暫緩。

兒子的聲音里有了些許輕快：“嗯，媽媽，我現(xiàn)在去吃飯?！?

“那兒子有什么需要媽媽的地方隨時(shí)給媽媽發(fā)信息或電話。“我再次強(qiáng)調(diào)。至始至終沒(méi)有借機(jī)任何說(shuō)教：讓那些說(shuō)教的言辭見(jiàn)鬼去吧！

“好的媽媽，媽媽再見(jiàn)?！眱鹤拥那榫w基本恢復(fù)正常。

掛掉電話，我深刻地感受到兒子的痛苦和無(wú)助、挫敗和憤怒。我安慰自己：這些痛苦的情緒和艱難的過(guò)程是每一個(gè)孩子成長(zhǎng)路上必經(jīng)的過(guò)程，也是肥沃的養(yǎng)料。如此一想，似乎也沒(méi)有那么心疼或不舍兒子的痛苦、迷茫了。

當(dāng)下午我在電腦前敲打這些文字的時(shí)候，兒子的電話打過(guò)來(lái)了，聲音里充滿了年輕人的朝氣：“媽媽，我今天可能不回來(lái)了，但是有可能晚上根據(jù)實(shí)驗(yàn)情況，會(huì)自己回來(lái)。如果明天回來(lái)的話，我讓媽媽找時(shí)間來(lái)接我，我把實(shí)驗(yàn)重做一次?！?

我熱情洋溢地回答：“好的，兒子，媽媽知道了。”

事后我想，也許我接納了兒子的情緒，不管他遇到什么情況，總有那么一個(gè)人可以無(wú)條件接納他，理解他，看見(jiàn)他，支持他，那他便擁有了應(yīng)對(duì)一切困難的勇氣。

我愛(ài)我的兒子。愿意努力學(xué)做一位合格的母親，也愿意為此努力成長(zhǎng)，成為更好的自己，照亮身邊的人。

感受孩子的痛苦很難，但我們陪伴孩子情緒的那一刻，孩子的情緒便有了出口。

作者介紹：富曉紅，少兒心理咨詢師、家庭教育指導(dǎo)師、婚姻家庭咨詢師、國(guó)家級(jí)形體教練、瑜伽教練、高級(jí)形象禮儀指導(dǎo)師，從事教學(xué)27年來(lái)積累了大量教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，每一次教學(xué)都是一次實(shí)踐，如何和學(xué)生溝通，如何說(shuō)話，選擇什么時(shí)機(jī)說(shuō)話，都成了不斷研究的課題。終極目標(biāo)就是幫助自己和更多的家長(zhǎng)和學(xué)生走上更幸福的路。

本文為富曉紅老師原創(chuàng)，首發(fā)“富曉紅的幸福家園-（ID：fuxiaohong5166）”。

投稿郵箱：

xiaozhangchuanmei@qq.com