今年兩會期間，不少全國人大代表、政協(xié)委員將關(guān)注的目光投向青少年心理健康，圍繞加快構(gòu)建學(xué)生心理健康管理機(jī)制、優(yōu)化中小學(xué)生精神衛(wèi)生資源統(tǒng)籌和診療機(jī)制等帶來了相應(yīng)的議案和提案。

兒童、青少年心理問題是一個(gè)復(fù)雜的結(jié)構(gòu)性問題，家庭教育是影響青少年心理健康的重要因素之一。今天的兩會伴讀就重點(diǎn)從家庭角度來聊一聊，什么樣的家庭，容易養(yǎng)成心理陽光的孩子？

孩子的心事，你了解嗎？

【資料圖】

不久前，一個(gè)親戚帶著孩子來我家做客，孩子進(jìn)門之后就感覺悶悶不樂，不打招呼不說話，自己坐在角落里，我問這個(gè)親戚，孩子是有什么心事嗎？親戚就跟我說起來孩子的近況。

孩子今年上初三，不久前考試成績從年級十幾掉到了一百四十多，和班級同學(xué)的關(guān)系也因?yàn)殚L時(shí)間網(wǎng)課，疏遠(yuǎn)了。這學(xué)期開學(xué)后，孩子在家經(jīng)常發(fā)脾氣，有時(shí)候還自己望著窗外流淚。說到這，孩子忽然說：“媽媽別說了，我心情不好。”我這個(gè)親戚看了孩子一眼，冷冷地說：“小孩子有什么心情？”

聽到這句話，我心里面咯噔一下。

很多家長對孩子的心理問題不重視、不理解，有的以為孩子可能到了青春叛逆期，等青春期過去自然就好了，即便有的孩子被確診抑郁癥后，家長還會認(rèn)為孩子是為了逃學(xué)而裝病的。

青少年心理健康不容忽視，

代表委員提建議出良方

今年全國兩會，全國政協(xié)農(nóng)工界別小組提交了《關(guān)于關(guān)注青少年精神衛(wèi)生工作 提升青少年心理健康水平的提案》，建議依托社區(qū)開展父母課堂，利用晚上、節(jié)假日等休息時(shí)間，給家庭特別是父母普及心理學(xué)知識。

在全國人大代表、山東省單縣第一中學(xué)副校長樊董偉看來，面對孩子的心理健康問題，不少家長存在不認(rèn)可、不接納的逃避現(xiàn)象。他建議，學(xué)校要積極與學(xué)生家長開展溝通，引導(dǎo)家長正視學(xué)生心理健康問題，幫助其充分認(rèn)識心理健康教育的重要性。

全國政協(xié)委員、北京中醫(yī)藥大學(xué)國學(xué)院教授張其成建議，把兒童青少年心理咨詢與治療納入醫(yī)保，以減輕患者就醫(yī)負(fù)擔(dān)。他還建議，對中小學(xué)生進(jìn)行定期心理健康“體檢”。用規(guī)范量表對學(xué)生進(jìn)行心理健康測評，一旦發(fā)現(xiàn)有問題的學(xué)生及時(shí)進(jìn)行有效跟蹤。

孩子的這些信號，

老師家長要留意

其實(shí)很多時(shí)候，青少年心理問題的出現(xiàn)會經(jīng)歷一個(gè)比較長的時(shí)間，期間，孩子會向家長、向老師、向同伴發(fā)出“求救信號”，比如家長發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)不想吃飯、暴飲暴食、失眠早醒等情況，又或者發(fā)現(xiàn)孩子由活潑開朗變得多愁善感，這些都是信號。發(fā)現(xiàn)孩子沒有朋友，或同學(xué)關(guān)系發(fā)生明顯變化時(shí)，也要重點(diǎn)關(guān)注。

老師如果發(fā)現(xiàn)孩子上課注意力不能集中、聽不進(jìn)去，學(xué)習(xí)成績明顯下滑，這些都可能會是孩子發(fā)出的“信號”。一般來講，孩子出現(xiàn)情緒問題兩周以上，老師家長就要正視孩子存在心理問題的可能性。

什么樣的家庭，

容易養(yǎng)成心理陽光的孩子？

隨著人們越來越重視青少年心理問題，很多家長也會反思自己的教育方式，會發(fā)出疑問“到底什么樣的家庭，會養(yǎng)出心理陽光的孩子呢？”

孩子被完全接納的家庭

如果孩子從幼年起就能享受父母的愛，成年后即便遭遇天大的挫折，根基堅(jiān)固的自信也會讓他們鼓足勇氣，勇敢地戰(zhàn)勝困難，而不是自暴自棄。

換句話說，父母無條件地接納，是孩子心理健康的最重要指標(biāo)之一。心理陽光的孩子，背后也會有個(gè)陽光的家庭。

父母控制欲低的家庭

很多孩子出現(xiàn)各種各樣的心理問題，源于父母的控制欲太強(qiáng)。當(dāng)控制欲漸漸變成一副枷鎖，孩子慢慢就會出現(xiàn)各種心理問題。

孩子一開始會畏懼父母的威嚴(yán)，選擇服從，可是隨著年齡的增長，自我意識越來越強(qiáng)，焦慮與壓力也成倍增長。

當(dāng)大人以心疼孩子、怕孩子走彎路為借口，干涉孩子生活的一切，巨大的心理壓力就會如影隨形。

支持孩子獨(dú)立性的家庭

作為大人，我們最常忽視的是孩子所背負(fù)的痛苦，人生的每個(gè)階段，痛苦和壓力都是相對出現(xiàn)的。

面對這種壓力，家長要做的第一步，不是替孩子消除壓力，而是教他如何和壓力相處，提高孩子的心理韌性。

這要求父母多放手，多給孩子獨(dú)立做事的機(jī)會。在一件件小事里，挫折教會孩子的是經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，成功帶給孩子的是成就感與自信。

養(yǎng)出一個(gè)心理陽光積極的孩子，就是賦予孩子獲得人生快樂與幸福的能力，也是家庭教育的一種成功。

最后，希望每個(gè)孩子都能心懷陽光、快樂成長！

本文編輯|中國教育報(bào)杜潤楠

本文部分內(nèi)容來源 | 錢志亮工作室

作者|錢志亮

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