孩子的自律不是天生的，它靠的是家長智慧的引導。 從以下6點做出改變，相信你的孩子會一天比一天自覺、上進。

作者：夏天；本文來源：公眾號“男孩派”（ID：boy666dj）。如果喜歡藍橡樹的文章，請記得要把我們“設為星標”哦！

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(資料圖片)

你有沒有發(fā)現(xiàn)：有時候，你越是嚴格要求孩子，孩子越是喜歡偷懶。你緊緊地盯著他，催著他，逼著他，他還是想盡辦法故意拖延、磨蹭。你急得火冒三丈，不得不對孩子施加更多的壓力，甚至懲罰，可孩子依然我行我素，毫無改變。

《超級育兒師》里就有這樣一幕：媽媽每天一下班，就詢問兒子：“寫作業(yè)了沒有？”。一旦發(fā)現(xiàn)兒子沒有做，就劈頭蓋臉地一頓罵：

“為什么一個字都沒有寫？”

“我給你打了多少個電話，催了你多少次？”

“你怎么這么不自律？”

可孩子呢？他不僅對媽媽的催促無動于衷，甚至像仇人一樣瞪著媽媽，一副“你越是這樣，我越是不寫”的架勢。

記得《少有人走的路》中曾提到，孩子缺少自律，未必是因為父母管教不嚴。

相反，父母過多地控制和壓迫，很有可能會激起孩子的反抗情緒。

很贊同網(wǎng)上的一段話：“一個孩子的自律從哪里來？從他開始愛這個世界，從他開始喜歡自己，從他開始認同一件事正確的打開方式。他的自律就從心底油然升起了。”

一語中的。孩子的自律，不是靠父母逼出來的，而是取決于孩子的自尊水平。所以，想要養(yǎng)出一個高度自律的孩子，一定要做到這6點。

一、放棄強逼

給孩子自主的機會

一位媽媽曾很苦惱地在網(wǎng)上求助：

從孩子小時候起，我就給孩子制定了很多紀律：

回家第一時間要先寫作業(yè)。作業(yè)寫不完，不能出去玩。每天早起背一首古詩，每周寫一篇周記……

可為什么孩子越管越管不住，越管越叛逆？

其實，教育家陶行知先生很早就用拿米喂雞的故事給出了答案。

陶行知先生在武漢大學演講時，特意帶了一只公雞和一把米。他把米握在手中，用另一只手強迫公雞吃米。結(jié)果，公雞受了驚嚇，不僅不吃米，反而撲棱著翅膀到處亂飛。之后，當他把米隨意地撒在講臺上，并遠離公雞時，公雞反而主動跑去啄起了米。

教育孩子就跟拿米喂雞一樣。如果總是像統(tǒng)治者一樣控制著孩子，逼迫著孩子，不僅會破壞孩子的內(nèi)在動力，還很容易激起孩子的逆反心理，讓孩子與我們的期望背道而馳。

每個孩子都有對自主、自我的渴望。只有放棄對孩子的各種控制、命令和要求，尊重孩子的意愿，給孩子一些自主的機會，才能充分調(diào)動孩子的主觀能動性，讓孩子積極主動地去做自己應該做的事情。

二、忍住嘮叨、指責和催促

讓孩子體驗“自然后果”

盧梭的“自然教育法”，曾被無數(shù)父母驗證過“比嘮叨、指責和催促有用100倍”。比如：

孩子早起賴床，就讓孩子嘗嘗遲到的后果。

孩子寫作業(yè)馬虎，就讓孩子嘗嘗被老師批評的滋味。

孩子貪玩不吃飯，就讓孩子嘗嘗饑餓的滋味。

尹建莉老師的女兒剛上小學一年級的時候，有段時間放學后總是磨蹭著不想寫作業(yè)。尹建莉老師看著著急，卻強忍住不去管她。直到有一天，尹建莉老師的女兒在睡夢中驚醒說：“我沒寫作業(yè)，被老師批評了。”醒來后，她發(fā)現(xiàn)自己真的沒寫作業(yè)。

尹建莉老師看著她焦急的樣子，沒有責怪她，而是建議她：要么今晚晚睡把作業(yè)寫完，要么明早去學校和老師商量不寫作業(yè)。結(jié)果，女兒堅定地選擇熬夜寫作業(yè)。自此之后，尹建莉老師的女兒就養(yǎng)成了放學后自覺寫作業(yè)的好習慣。

就像故事《小馬過河》向我們揭示的道理：無論別人多頻繁地給我們指出危險，都不如我們親自體驗來得印象深刻。

只有讓孩子從真實的體驗里獲得經(jīng)驗，從經(jīng)驗中總結(jié)因果關系，他們才能真正明白什么是對，什么是錯，才有自我驅(qū)動和自我控制的內(nèi)在力量。

三、改變獎勵方式

用精神獎勵代替物質(zhì)獎勵

朋友經(jīng)常用獎勵零花錢的方式激勵女兒練琴。一開始效果確實不錯?？蓵r間長了，女兒便開始跟她“討價還價”、“講條件”，朋友對此很是無奈。

記得美國心理醫(yī)生曾做過一個“物質(zhì)獎勵實驗”：他將一只小老鼠放到了自制的木箱子里。小老鼠在木箱里亂竄，無意中踩踏觸發(fā)了機關，輕易得到了食物。經(jīng)過幾次以后，小老鼠輕松掌握了獲得食物的技能。然而，這樣的熱情和滿足感并沒有持續(xù)多久，小老鼠就厭倦了。他不再在木箱里走動，而是在自己肚子饑餓時，才會選擇按壓機關來獲得食物充饑。

這就說明：物質(zhì)獎勵，只能起到一時的效果。最重要的是，物質(zhì)獎勵會改變孩子的學習動機，讓孩子把“我要學”變成了“為了獎勵而學”。一旦獎勵停止，或者沒有滿足孩子的需求，孩子學習的興趣和內(nèi)驅(qū)力也會蕩然無存。所以，父母一定要學會改變獎勵方式——放棄物質(zhì)獎勵，重視精神獎勵。

比如：

給孩子一個滿意的微笑，一個賞識的眼神，一句真誠的鼓勵和贊美……

讓他們感受到我們的愛與關注。

也可以給孩子一次期待已久的旅行，滿足孩子的一個心愿，陪孩子去看一場電影，去踢一場足球……

讓孩子的內(nèi)心獲得巨大的滿足感和成就感。獎勵越豐富，孩子才不會感覺無趣。獎勵越走心，對孩子的激勵越持久、越有效。

四、發(fā)掘孩子閃光點

多給他“正面暗示”

愛丁堡大學教育心理學馬丁教授通過實驗證明：“有接近90％在品質(zhì)、意識和智力方面有杰出表現(xiàn)的人，年幼時期都感受過來自家長的積極暗示。

父母的語言，對孩子有著深刻的影響。如果我們總是給孩子一些負面的反饋或者是給孩子貼上負面的標簽：你怎么這么粗心？你怎么這么喜歡偷懶？孩子就會在潛意識里接受這樣的暗示，并用實際行動來證明“我就是你說的那樣”。

如果我們經(jīng)常給孩子一些積極正面的暗示：你今天及時寫完了作業(yè)，而且寫得很認真；你很勤奮、很努力；你將來一定能成為一個很自律的人。這些正面的暗示和積極的期待，會溫暖孩子的心扉，促進孩子的內(nèi)驅(qū)動力，讓孩子自發(fā)地向上、向好的方向發(fā)展。

就像著名的羅森塔爾效應。羅森塔爾曾在一所小學里，寫了一份“最有前途者名單”。這份名單里的學生都是隨機挑選出來的。令人驚訝的是，8個月后，凡是上了名單的學生，成績個個都有了較大的進步，而且，各方面都比之前更優(yōu)秀。

事實證明，你給孩子怎樣的暗示，就會塑造怎樣的孩子。想要孩子變好，一定要多去關注孩子的閃光點，多給孩子一些積極的期待，讓孩子知道自己很棒，自己一定可以管好自己，孩子才會在我們的暗示下變得越來越好。

五、不急于求成

從一個小改變開始

好習慣的養(yǎng)成并不是一日之功。想要幫孩子養(yǎng)成好習慣，一定要懂得循序漸進。

美國社會心理學家弗里德曼和弗雷瑟曾做過一個關于“無壓力的屈從——登門檻技術(shù)”的實驗。在實驗中，實驗員到兩個居民區(qū)去做同一件事情，勸人們在房前豎一塊“小心駕駛”的標語牌。

不同的是，第一個居民區(qū)的實驗員直接向居民提出這個要求，結(jié)果遭到大部分居民的拒絕，只有17%的居民同意了。而第二個居民區(qū)的實驗員先請求居民在一份贊成安全駕駛的請愿書上簽字，這是很容易做到的小要求，幾乎所有的居民都同意了。幾周后，實驗員再次向居民提出豎標語牌的要求，竟然有55%的居民同意了。

實驗證明：人們不愿意接受較高較難的要求，卻樂意接受較小、較容易的要求。實現(xiàn)了較容易的要求后，人們才會接受較大較難的要求。

我們不可能一下子讓孩子變得自律。所以，先降低我們對孩子的要求，從一個小小的改變開始。待孩子照做了，及時給孩子肯定表揚，再逐漸提高要求，讓孩子變成一個真正自律的人。

六、先了解孩子的心理需求

再去解決問題

有一次，我催兒子寫作文，兒子磨磨蹭蹭快一個小時，卻只寫了兩句話。我看見他低著頭，不停地摳自己的手，就氣不打一處來吼他：“你怎么這么愛偷懶？”

話音剛落，兒子的眼淚就撲簌簌地往下掉，無比委屈地說道：“媽媽，我不是不想寫，我是不知道接下來該怎么寫？”

那一刻，我心里猛地一驚。原來，有的時候孩子不是不想做好，而是在向我們求助。

營銷學中有句話說：“先正確地了解對方的需求，才能有效地解決問題。”培養(yǎng)孩子自律亦是如此。

當孩子出現(xiàn)不好的行為時，我們首先要做的不是批評、責備和懲罰，而是接納孩子的不足，探尋孩子的心理需求，了解孩子行為背后的原因，比如：

孩子學習不自律，是否因為缺乏對學習的興趣？

討厭被父母粗暴的委派任務？

體會不到學習的快樂？

遇到了克服不了的困難？

沒有成功的信心？

……

只有找到孩子真正的病灶所在，才能對癥下藥，藥到病除。

七、

斯科特·派克在《少有人走的路》中寫道：“自律的原動力來自于愛。自律的基礎是對自我價值的認可。當一個人覺得自己很有價值時，就會采取一切必要的措施來照顧自己，珍惜自己?！?/p>

說到底， 想要孩子變好，一定要讓孩子感覺好。 當孩子感覺很糟糕時，我們永遠無法教會他們自律。只有當孩子感覺愉悅時，孩子才會回報給我們驚喜。

所以，想要養(yǎng)出一個高度自律的孩子，一定要給他們更多的尊重、信任、愛與價值感。只有讓他們先相信自己能做好，他們才能成長為一個自律自覺的人。

本文來源于男孩派（ID: boy666dj），關于養(yǎng)育男孩的干貨，這里都有；關于養(yǎng)育男孩的苦甜，這里都懂；家有小男孩，歡迎關注男孩派。

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