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寒

(資料圖)

假

快

樂

我們的寒假口號是：

寒假安全記心中，保持學(xué)習(xí)不放松！

@ 寒假中的你們：

寒假是兒童意外傷害發(fā)生的高峰期

將安全意識時(shí)刻放在首位

至關(guān)重要

安全無小事

各位家長請把這些安全提示講給孩子

大家首先要樹立 “生命至上，安全第一”的意識，在享受假期的同時(shí)，注意以下事項(xiàng)：

一、做好防護(hù)，切莫疏忽

當(dāng)前，新冠病毒致病性雖然減弱，但傳播風(fēng)險(xiǎn)依然存在。不論你是“沒陽”還是“陽了”，或者已經(jīng)經(jīng)歷了“陽過”到“陽康”的階段，都請繼續(xù)主動做好防護(hù)，守護(hù)好自己和家人的健康。正確看待疫情，“中招”也莫慌亂，感染后臨床癥狀一般為3天左右減輕或消失，整個(gè)病程約7-10天，出現(xiàn)臨床癥狀時(shí)，主要表現(xiàn)為發(fā)熱、咳嗽、咽痛、肌肉酸痛，部分伴有流涕、乏力、味覺、嗅覺下降，要積極應(yīng)對、理性就醫(yī)、科學(xué)服藥。同時(shí)，也要保持良好的生活習(xí)慣，注意個(gè)人衛(wèi)生，科學(xué)佩戴口罩，持續(xù)做好自我健康監(jiān)測，減少交叉感染風(fēng)險(xiǎn)，避免“重陽”，做好自己的健康第一責(zé)任人。

二、 提高警惕，謹(jǐn)防詐騙

臨近春節(jié)，各類詐騙活動猖獗。切記不輕信“轉(zhuǎn)賬匯款”、“中獎(jiǎng)”、“涉嫌洗錢”、“郵件包裹”、“網(wǎng)購?fù)速M(fèi)”等各類詐騙短信和電話；網(wǎng)絡(luò)購物購票時(shí)，要選擇正規(guī)的官方網(wǎng)站，一定要警惕那些在交易之前先交納“保證金、押金、風(fēng)險(xiǎn)金”等各種名目的誘導(dǎo)詐騙，交易時(shí)注意銀貨兩訖，切勿在沒收到貨物時(shí)提前付款；不要點(diǎn)擊不明鏈接，慎掃來源不明的二維碼，不向任何人泄露銀行卡密碼、信用卡安全碼、短信驗(yàn)證碼等關(guān)鍵信息；不向陌生人轉(zhuǎn)賬匯款，把握不準(zhǔn)時(shí)給家人、朋友或公安機(jī)關(guān)打電話確認(rèn)。牢記“給錢不要，要錢不給，信息不漏”，當(dāng)合法權(quán)益遭受損害時(shí)，第一時(shí)間與同學(xué)、老師和家長商量，要學(xué)會用法律武器保護(hù)自己。

三、 謹(jǐn)慎出行，安全為本

遠(yuǎn)離野冰！——1月2日，北京市通州區(qū)有兩名男子掉入冰窟窿，不幸身亡。

入冬以來，不少地區(qū)出現(xiàn)了水面結(jié)冰現(xiàn)象，但由于氣溫起伏較大，冰面薄厚不一，導(dǎo)致其承載能力無法估量，孩子在“野冰”上活動危險(xiǎn)性大，如何避免破冰落水，在冰面落水如何施救或自救？這些提示請收好——

1.不到設(shè)有“禁止下水（游泳）”標(biāo)志的水域附近玩耍。

2.不到河塘、水庫等危險(xiǎn)的水域冰面上行走、玩耍、滑冰、撿物品等。

3.發(fā)現(xiàn)伙伴去冰面玩耍，要及時(shí)提醒和勸阻，勸阻無效時(shí)，要立刻告訴老師或家人。

4.如果要滑冰，應(yīng)在大人陪同下，去正規(guī)的滑冰場所，并且全程不能脫離大人的監(jiān)護(hù)視線。

5.外出時(shí)要告訴父母：到哪里去、和誰一起、什么時(shí)間回來，嚴(yán)禁私自相邀外出玩耍。

6.提高安全意識，發(fā)現(xiàn)不安全因素或險(xiǎn)情應(yīng)立即避開或及時(shí)報(bào)告家長、老師或報(bào)警。

另外，無論返鄉(xiāng)回家，還是外出旅行，假期里都難免乘車奔波， 同學(xué)們在旅途中一定要把人身安全放首位，加強(qiáng)自我安全防范，要特別注意以下事項(xiàng)：

（一）春運(yùn)期間，交通流量持續(xù)高位，超速、超員、違規(guī)等現(xiàn)象突出，同學(xué)們出行時(shí)，一定要注意選擇正規(guī)的出租車，謹(jǐn)慎選擇網(wǎng)約車，最好結(jié)伴而行，避免單獨(dú)行動。敦促家長自覺遵守交通規(guī)則，注意行車安全，切不可酒駕、醉駕、疲勞駕駛、超速行駛。

（二）假期出國出境要與家人時(shí)刻保持緊密聯(lián)系，妥善保管自己的重要證照，防范偷竊，不要將自己的手機(jī)號碼、家庭等相關(guān)信息告訴陌生人；預(yù)先了解所去國家、地區(qū)的文化和風(fēng)俗習(xí)慣，留意所在地的治安狀況，儲備一些緊急狀況下求救的信息和知識，掌握中國駐外使領(lǐng)館的聯(lián)系方式，以便在緊急情況下得到幫助。

@ 寒假中的家長：

不少家長將寒假視為自己的“戰(zhàn)場”！

看著期末成績跟寒假作業(yè)，

決心將“雞娃”視為寒假主要任務(wù)，

面對孩子們的“KPI”

一不小心就容易上頭，

直接治好“低血壓”……

不自覺地還將焦慮滲透給了孩子

如何平衡孩子寒假里的學(xué)習(xí)和娛樂，讓孩子快樂、充實(shí)地度過寒假？

怎樣才是幫助孩子利用假期保持進(jìn)步、高效學(xué)習(xí)的正確姿勢？

一、不要過于計(jì)較期末成績

寒假致使家長焦慮的一部分原因，莫過于孩子的期末考試成績了。

首先，家長要以平常心對待，不管成績好壞，說到底是個(gè)分?jǐn)?shù)，但不是孩子是否努力學(xué)習(xí)和知識掌握好壞的唯一根據(jù)，一次考試不代表什么?？己昧?，不要過分夸獎(jiǎng)孩子和給與獎(jiǎng)勵(lì)；考砸了，也不要過分批評和打擊。

面對成績，最重要的是總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，讓孩子在之后的學(xué)習(xí)中繼續(xù)努力才是最重要的。

其次，對于好成績和壞成績不要過于宣揚(yáng)和攀比，本來成績是為了摸底學(xué)習(xí)情況，一旦開始比較就會影響到孩子的自尊心，無形中給了孩子很多壓力。

最后，不要反復(fù)拿考試成績說事，考得好夸多了孩子可能就驕傲自滿了，考得不好一直說可能就打擊到孩子的自信心了，這樣可能會讓孩子更加厭學(xué)。

二、 擺正心態(tài)，克制自己的干涉欲

家長可以幫孩子訂好學(xué)習(xí)時(shí)間、玩的時(shí)間，最好先學(xué)習(xí)后娛樂。目的是讓孩子主動積極的對待學(xué)習(xí)。 畢竟，如果孩子知道學(xué)完后就是洗洗睡了，誰都不想快點(diǎn)學(xué)習(xí)。

父母不要在過程上干擾孩子。多少父母一會端茶送水、一會糾正下坐姿、一會讓孩子不要玩筆。父母實(shí)則是在打擾孩子的思考、不要孩子有機(jī)會進(jìn)入專注狀態(tài)。父母可以孩子一起制定“番茄時(shí)間”，年紀(jì)小的孩子，“番茄時(shí)間”可以更短一些。在每個(gè)“番茄時(shí)間”結(jié)束后休息會，休息期間在再指出坐姿等的問題。

父母只需要在孩子主動提出幫助要求時(shí)再提供幫助，不要越俎代庖。太多幫助和要求會把學(xué)習(xí)變成了父母的事情，孩子只是在為滿足父母的期望和要求在學(xué)習(xí)。

三、防止孩子沉迷電子產(chǎn)品

假期是孩子們放松和娛樂的時(shí)候，但很多孩子一到放假就沉迷電子產(chǎn)品，平時(shí)的學(xué)習(xí)、閱讀習(xí)慣全都拋之腦后。

電子產(chǎn)品的普及是大勢所趨，適當(dāng)使用電子產(chǎn)品，能讓孩子在玩耍的過程中學(xué)到不少知識，但一定要把控好時(shí)間，不能過度，在滿足孩子好奇心的同時(shí)，培養(yǎng)孩子的自制力，讓孩子不沉迷其中。

要想孩子適度使用，家長需要進(jìn)行正確引導(dǎo)，而不是采取強(qiáng)制沒收等手段：

首先，允許孩子使用電子產(chǎn)品，但是每天要規(guī)定時(shí)間；

其次，家長要做好榜樣，盡量遠(yuǎn)離手機(jī)等電子產(chǎn)品；

最后，家長要多陪陪孩子，陪孩子出去玩，陪孩子在家聊天做游戲，有了更精彩的活動，孩子自然不會沉迷電子產(chǎn)品。

來源：中國教師報(bào)、北大數(shù)院

編輯：姜思瑤

編審：郝彬

終審：王宇 蘇金柱

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