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寒假開始啦

寒假生活即將開啟

(資料圖)

怎樣才能讓寒假過得更有意義呢？

家長不妨與孩子一起規(guī)劃好假期生活

讓他們在享受溫馨與陪伴

收獲自信與成長中

度過一個愉快而有意義的假期

本期邀請幾位校長為家長支招

如何定制寒假計劃

1

放松身心 讓孩子感受假期快樂時光

陳立華

北京市朝陽區(qū)實驗小學教育集團校長

北京市特級校長

孩子們期盼已久的寒假已來。怎樣安排和照顧孩子假期的學習和生活，讓孩子度過一個充實、有趣的高質(zhì)量假期呢？

首先，要注重勞逸結(jié)合。寒假主要是孩子放松身心的時光，家長應(yīng)該學會帶孩子放松。一個快樂的寒假不能只有學習，娛樂也非常重要。給孩子留大量作業(yè)，很大程度上會讓孩子的學習興趣和熱情消退，還有可能會降低學習效率。要注重勞逸結(jié)合，讓孩子們的假期生活更有收獲、更有意義，更加快樂。

讓孩子學習的方式有很多，除了 書面的作業(yè)能夠讓孩子學習，還有很多其他渠道能夠讓孩子增長見識。家長 帶孩子出去旅游可以增長見識、開闊視野，學習到很多書本上沒有的知識。 過年串親戚的過程，也是一個讓孩子成長的過程，能夠增強孩子的社會交往能力。孩子們也要 珍惜與家人相聚的時光，多多與父母交流，分享自己在學校里的趣事，說出心中的煩悶與困惑，帶著一種輕松愉悅的心情去度過寒假、面對開學。

其次，培養(yǎng)孩子閱讀的興趣。很多家長怕孩子假期耽誤了學習，覺得一定得給孩子布置些作業(yè)才能安心。如果非要留作業(yè)，可以給孩子 布置一些讀書的作業(yè)，養(yǎng)成閱讀的好習慣。家長切忌用留作業(yè)的方式去壓抑孩子的興趣，抑制孩子的成長。在寒假留大量作業(yè)孩子就會有所提高嗎？一個人的成長是很綜合的，作業(yè)只是溫習功課當中的一種方法。家長要做得更多的是 引發(fā)孩子的興趣，啟發(fā)孩子思考，引起孩子對周圍世界的好奇心，讓孩子愿意主動去探索世界，了解周圍的人文狀況，促進思維能力的發(fā)展。

最后，養(yǎng)成孩子良好的作息習慣。小學階段正是孩子生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，這個時期一定要 重視孩子的作息時間。放假以后，很多孩子作息時間就凌亂了，孩子徹底松散。晚睡晚起等習慣不僅不利于孩子身體的正常發(fā)育，也會讓孩子在假期養(yǎng)成不好的生活習慣，很難適應(yīng)新學期的學習生活。

家長可以與孩子一起制定 “一日作息時間表”，然后引導和督促孩子每天盡量按照計劃來做事情，既培養(yǎng)了孩子做事的計劃性，又能規(guī)律作息。例如早上可以比上學的時候適當晚起一些，晚上盡量不要熬夜。

使孩子健康成長的最好辦法是讓孩子感到快樂。利用寒假時間，讓孩子盡情享受生活，讓孩子感受快樂時光，享受溫馨。家長們可以利用寒假及時調(diào)整好孩子的狀態(tài)，養(yǎng)成良好的生活習慣，更好地面對新學期的生活！

2

有趣假期 讓成長與眾不同

徐輝

北京市經(jīng)開區(qū)亦莊一小校長

北京市特級教師

寒假即將到來，孩子們的生活節(jié)奏也將隨之變化。如何合理地安排假期生活，讓孩子們度過一個有意義的假期呢？有幾點建議和想法，希望能對家長們有所啟發(fā)。

一是興趣為先，發(fā)現(xiàn)可能。興趣是一個人活動最有力的動機，當人對某些事物產(chǎn)生興趣時，就會煥發(fā)出強烈的好奇心和實踐欲望。 兒童時期的興趣往往會激發(fā)熱愛并伴隨一生。少年時代的達爾文對生物的強烈興趣，影響了他一生的研究，提出了進化論。所以，假期生活我們要尊重孩子的興趣，在合理規(guī)劃的基礎(chǔ)上，提供豐富的資源，讓孩子在感興趣的領(lǐng)域自由馳騁，并慢慢形成優(yōu)勢，開拓孩子未來發(fā)展的可能。如我們學校的趙心研同學，從小熱愛攀巖，家長就利用假期，有規(guī)劃地帶領(lǐng)孩子參加各種攀巖活動。年僅十歲的她完成了白河攀巖最經(jīng)典的線路，成為BD青少年攀巖大使。

二是抓大放小，自主規(guī)劃。一份好的規(guī)劃，加上有效的行動實施，就等于一個充實的假期生活。作息時間的制定、學習內(nèi)容的安排、運動鍛煉的節(jié)奏、社會實踐的形式等等，都需要科學合理的規(guī)劃。何為好的規(guī)劃？ 首先這份規(guī)劃要體現(xiàn)孩子的個人意愿，給孩子自主安排時間和內(nèi)容的機會，抓大放小，注意留白；其次，家長當好孩子規(guī)劃的“軍師”，依據(jù)孩子的“天生不同”，培養(yǎng)孩子的“與眾不同”；最后，好的規(guī)劃體現(xiàn)在內(nèi)容具體、時限清晰，可能實現(xiàn)，便于評價。

好的規(guī)劃、持之以恒地實施，一定會讓孩子的假期生活豐富多彩，獲得無限可能的發(fā)展。

三是有效陪伴，助力成長。有效陪伴，是 家長以孩子的需求為導向，傾情投入，全心全意的陪伴，不要設(shè)限。針對假期生活與校園生活的不同，家長既不能要求孩子像校園生活一樣安排假期生活，也不可對孩子放任自流、撒手不管，要有效陪伴，而不僅僅是陪著。同時， 家長要站在孩子的角度去理解孩子，關(guān)注孩子的興趣，支持孩子的挑戰(zhàn)，及時鼓勵，示范引領(lǐng)。比如：一場孩子喜歡的旅游、一場輕松的親子閱讀、一場有創(chuàng)造性的親子游戲……讓孩子在“玩”中、在“做”中、在“創(chuàng)造”中長大，過一種有愛、有趣、有價值的假期生活。

成長不可替代。有意義的假期既是孩子成長中特殊的“營養(yǎng)期”，也是成長“節(jié)奏”變換的最佳“律動期”。我們要以孩子成長為中心，遵循兒童的成長規(guī)律，尊重基本的教育邏輯，一起期待孩子花開獨特，與眾不同。

3

好習慣打卡 讓寒假生活充滿樂趣

李衛(wèi)新

北京市延慶區(qū)第四幼兒園園長

北京市特級校長

充滿艱辛和挑戰(zhàn)的2022年已經(jīng)走過，滿懷希望和幸福的2023年已經(jīng)走來。寒假將至，幼兒園的孩子們?nèi)绾味冗^一個愉快而有意義的假期呢？我們可以通過 “好習慣打卡”的方式，讓寒假生活充滿樂趣。

好習慣打卡一：身體健康我最棒。身體健康成長是最重要的。放假了，新冠病毒依然存在，每一個小朋友每天都要做到幾點堅持。第一堅持外出公共場所時正確佩戴口罩，減少不必要的聚集聚餐；第二堅持養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，外出回家要用七步洗手法洗手；第三堅持每天鍛煉身體，和爸爸媽媽一起到室外走步、跑步、跳繩、拍球等，讓自己的身體更強壯有力。

好習慣打卡二：熱愛勞動我最棒。勞動最光榮，在家要做力所能及的事。首先是自己的事情自己做，比如自己穿衣服、吃飯、整理玩具等。同時，還可以主動幫助家長做事情，如掃地、擦桌子、拿碗筷等。如果孩子已是大班小朋友，爸爸媽媽還可以帶著孩子一起參與社區(qū)志愿勞動，如擦樓梯、撿垃圾等。孩子們會感受到自己長大了，能做很多有意義的事情。

好習慣打卡三：規(guī)律作息我最棒。放假了一定不能過于隨意，生活還要有規(guī)律。做到早睡早起，不睡懶覺不熬夜；養(yǎng)成睡午覺的好習慣，讓自己的身體適當休息；要動靜交替，室內(nèi)活動室外活動相結(jié)合。有規(guī)律的生活會讓孩子們每天都充滿歡樂。

好習慣打卡四：保護眼睛我最棒。放假了，更多的電子產(chǎn)品可能要走進孩子們的生活，電視、電腦等一些電子產(chǎn)品甚至會成為一些家長們看娃的“神器”，這對孩子們的眼睛健康極為不利?，F(xiàn)在孩子們眼睛近視的比率非常高，很多都與他們不良的用眼習慣有關(guān)。專家建議孩子們每次看電視或使用電子產(chǎn)品的時間不超過15分鐘，每天累計不要超過1小時，每天戶外活動時間2小時。同時，還要養(yǎng)成良好的用眼習慣，不用臟手揉眼睛，看書寫字姿勢要正確，不在燈光昏暗的環(huán)境下看書等，讓孩子們擁有一雙亮眼睛。

好習慣打卡五：喜歡閱讀我最棒。讓閱讀成為習慣，讓閱讀伴隨成長，孩子們從小養(yǎng)成良好的閱讀習慣，將會受益終身。因為孩子小不識字，所以親子閱讀是幼兒園孩子們喜歡閱讀、學習閱讀的最重要方式。家長們每天抽出一定的時間和孩子們一起看書，一起講書中的故事，一起在書中汲取成長的智慧，這對孩子們的成長至關(guān)重要。

假期里孩子們可以做的事情有很多，家長朋友們要能夠抓住這一良好的契機，伴隨孩子們一起見證成長的力量。保持好習慣打卡，生活開心健康，成長樂趣多多。

策劃：王小艾 郝彬 鄭祖?zhèn)?/p>

編輯：郝彬

編審：郝彬

終審：王宇 蘇金柱

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