最近收到了很多小伙伴的留言，問(wèn)晚自習(xí)及晚自習(xí)后如何高效安排學(xué)習(xí)？今天帶著這個(gè)問(wèn)題，跟大家一起討論討論~
晚自習(xí)的重要性不言而喻，聽(tīng)了一天課，可能還有些知識(shí)沒(méi)有完全吸收，學(xué)到手的那些很可能還是零碎的知識(shí)，還沒(méi)有歸位到各科的知識(shí)體系里去……
這時(shí)候就可以利用晚自習(xí)這段時(shí)間來(lái)進(jìn)行知識(shí)鞏固和問(wèn)題解決。
【資料圖】
晚自習(xí)為何又叫“黃金晚自習(xí)”？
大家都知道，時(shí)間的利用和效率存在著一個(gè)“二八定律”，即：在效率最高的“黃金時(shí)間”，20％的時(shí)間投入產(chǎn)生80%的回報(bào)。在效率最低的“疲頓時(shí)間”，80%的時(shí)間投入產(chǎn)生20%的回報(bào)。
對(duì)于初中生來(lái)說(shuō)，時(shí)間就是分?jǐn)?shù)呀，提高時(shí)間的利用率，可以更高效地提高學(xué)習(xí)成績(jī)。
而晚自習(xí)這個(gè)時(shí)間段對(duì)于初中生來(lái)說(shuō)，正是精神狀態(tài)較佳的時(shí)候，晚上也是容易靜下來(lái)的時(shí)刻，可以給大家沉靜思考的時(shí)間，因此晚自習(xí)是個(gè)很不錯(cuò)的學(xué)習(xí)時(shí)間點(diǎn)。
除此之外，對(duì)于大多數(shù)的初中生來(lái)說(shuō)，每天大多數(shù)的時(shí)間都是在吸收知識(shí)，上不完的課，做不完的題，考不完的試，但是學(xué)習(xí)提升還有更重要的一個(gè)部分就是知識(shí)的整理和總結(jié)，這部分可以在晚自習(xí)的時(shí)間來(lái)進(jìn)行，因此如果沒(méi)有抓住這段時(shí)間，可以說(shuō)學(xué)習(xí)的效率是大打折扣的。
晚自習(xí)也是檢驗(yàn)學(xué)霸和學(xué)渣的最好時(shí)機(jī)，晚自習(xí)沒(méi)有老師來(lái)引導(dǎo)大家學(xué)習(xí)，這就看大家的自覺(jué)性，而真正會(huì)學(xué)習(xí)的人，不僅僅會(huì)在晚自習(xí)的時(shí)刻認(rèn)真學(xué)習(xí)，還會(huì)高效利用這段時(shí)間來(lái)做最該做的事情。
晚自習(xí)最適合做什么？
★對(duì)于初一初二的學(xué)生，學(xué)習(xí)的節(jié)奏還沒(méi)有那么飽和，除了將老師布置的作業(yè)完成以外，最好利用晚自習(xí)多做以下幾個(gè)事情：
1.對(duì)學(xué)過(guò)的知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行總結(jié)
每天都會(huì)進(jìn)行新知識(shí)的學(xué)習(xí)，及時(shí)做總結(jié)和梳理，可以加深對(duì)知識(shí)的理解深度，也能拓展思維，提高自己的思考能力、學(xué)習(xí)能力。
比如，對(duì)老師講過(guò)的內(nèi)容做一遍復(fù)習(xí)，梳理一下思路，提煉一下知識(shí)點(diǎn)，完善一下學(xué)習(xí)筆記，或者將沒(méi)有特別弄明白的地方深挖清楚，并做梳理，都可以有效鞏固學(xué)習(xí)的內(nèi)容。
2.對(duì)不熟練的題型，加強(qiáng)訓(xùn)練
如果知道自己對(duì)某一塊內(nèi)容還不夠扎實(shí)，可以適當(dāng)多找一些類(lèi)似的題型進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練。
3.預(yù)習(xí)
如果時(shí)間足夠，也可以對(duì)即將要學(xué)習(xí)的內(nèi)容進(jìn)行預(yù)習(xí)，這樣可以在老師講課的時(shí)候，學(xué)習(xí)起來(lái)更有針對(duì)性。
★對(duì)于初三生，學(xué)習(xí)節(jié)奏比較緊湊，可能沒(méi)有特別多的時(shí)間來(lái)給大家安排晚自習(xí)了，因此初三的晚自習(xí)越發(fā)要有計(jì)劃和安排，可以利用這段時(shí)間來(lái)做以下幾個(gè)事情：
1.某一塊專(zhuān)題的重點(diǎn)突破
利用晚自習(xí)，可以集中對(duì)中考?？嫉念}型或者你還未掌握的一類(lèi)題型，進(jìn)行有針對(duì)性地訓(xùn)練。多琢磨這一類(lèi)題型，其實(shí)中考翻來(lái)覆去就那些題型，因此可以做集中的整理和專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練。
2.進(jìn)行綜合性的訓(xùn)練
初三時(shí)候，可以適當(dāng)利用晚自習(xí)時(shí)間，模擬考試來(lái)做考試訓(xùn)練。比如用40分鐘時(shí)間，做一套理綜的選擇題。嚴(yán)格按照考試時(shí)間來(lái)做限時(shí)訓(xùn)練，一是提高做題速度，二是提升自己綜合能力，三是考察自己哪些題型還不夠熟練需要加強(qiáng)。
高效利用晚自習(xí)的小技巧
1.對(duì)晚自習(xí)的學(xué)習(xí)時(shí)間，提前做好安排
有的學(xué)校，可能晚自習(xí)老師會(huì)給大家安排好，但是有的可能老師會(huì)讓大家自由復(fù)習(xí)。很多同學(xué)習(xí)慣跟著老師的安排走，一到自由復(fù)習(xí)的時(shí)間，就有些不知所措了。做幾道數(shù)學(xué)題，卡住了做不下去想想還是背單詞，背了幾個(gè)單詞又想起來(lái)物理試卷還沒(méi)做，又換成物理，甚至有的同學(xué)在那里懵半天都不知道該干嘛，等做完選擇，時(shí)間已經(jīng)過(guò)了一大半。
因此，最好提前做好計(jì)劃表，到了時(shí)間按照做什么內(nèi)容，花多長(zhǎng)時(shí)間，減少選擇和猶豫的時(shí)間。大家可以每周列一個(gè)計(jì)劃表，也可以根據(jù)當(dāng)天的安排，在晚自習(xí)開(kāi)始前就安排好。
2.學(xué)科之間輪流學(xué)
如果自習(xí)的時(shí)間是由你自己來(lái)安排，而學(xué)習(xí)的時(shí)間又足夠長(zhǎng)的話，為了避免一直學(xué)習(xí)某一個(gè)科目感到枯燥和注意力下降，可以學(xué)習(xí)某一個(gè)科目之后，再換另一個(gè)科目，換個(gè)科目換個(gè)思維方式，可以讓學(xué)習(xí)不那么無(wú)聊。
當(dāng)然，這個(gè)時(shí)間長(zhǎng)度也不能太短，而且需要你提前做好規(guī)劃，保證那一科的學(xué)習(xí)任務(wù)在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成，而不是每科打一下醬油。
3.晚自習(xí)課間，出去透透氣
晚自習(xí)的時(shí)間比較長(zhǎng)，可能一直坐在教室，會(huì)十分疲倦。因此建議大家課間，出去呼吸新鮮空氣，這樣也是為了更好進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。
下了晚自習(xí)最適合做什么？
不少初中生也有可能在晚自習(xí)安排了課程，沒(méi)有辦法將當(dāng)天作業(yè)在學(xué)校完成，所以下了晚自習(xí)之后還會(huì)進(jìn)入熬夜寫(xiě)作業(yè)的惡性循環(huán)中，關(guān)于熬夜寫(xiě)作業(yè)：
1.根據(jù)自己的實(shí)力和目標(biāo)，有選擇地寫(xiě)作業(yè)
初中生日常的作業(yè)大致分為以下幾類(lèi)：課后練習(xí)、同步練習(xí)冊(cè)、自己買(mǎi)的輔導(dǎo)書(shū)、老師發(fā)的專(zhuān)項(xiàng)練習(xí)卷子、總復(fù)習(xí)時(shí)用的海量套題。
那么以上這些作業(yè)，有哪些是必須要做的呢？
（1）教科書(shū)課后題
課后題一般是針對(duì)本課內(nèi)容設(shè)置的檢測(cè)題，用來(lái)檢驗(yàn)自己是否真的學(xué)會(huì)了這一課的知識(shí)，具有檢驗(yàn)知識(shí)是否掌握的功能，所以一定要做。
（2）同步練習(xí)冊(cè)
課后題一般是偏于基礎(chǔ)，并且與課本例題太相似，起不到鞏固知識(shí)和檢驗(yàn)掌握程度的目的，想有效提高對(duì)課本知識(shí)的理解，這些同步題也是必做的。
（3）輔導(dǎo)書(shū)
以上兩種作業(yè)是最常見(jiàn)的，目的是使自己達(dá)到熟練的地步，必須做完。除此之外，由于學(xué)校和老師的不同，有些老師會(huì)發(fā)一些專(zhuān)項(xiàng)卷子，這些卷子一般都是題型很經(jīng)典，很有參考意義的，甚至有可能就是期中題目的變形，對(duì)于這類(lèi)的卷子，應(yīng)該認(rèn)真對(duì)待。
（4）專(zhuān)項(xiàng)卷子屬于額外訓(xùn)練
如果你對(duì)這個(gè)模塊已經(jīng)很熟，可以選擇性不做，去做自己薄弱的專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練。
（5）海量套題
在期中或者期末總復(fù)習(xí)時(shí)會(huì)出現(xiàn)，如果自己已經(jīng)很清楚自己的薄弱點(diǎn)在哪，那么學(xué)會(huì)擇其精華，并且把你選出的每一套模擬題都當(dāng)作真實(shí)考試來(lái)對(duì)待，同時(shí)準(zhǔn)備好錯(cuò)題本來(lái)積累錯(cuò)題！
如果自己不清楚自己的薄弱點(diǎn)在哪，那就老老實(shí)實(shí)多花時(shí)間多做幾套題，并且用錯(cuò)題本積累錯(cuò)題，經(jīng)過(guò)這些套題訓(xùn)練和錯(cuò)題分析，全面分析出自己的薄弱點(diǎn)，然后再針對(duì)訓(xùn)練。
套題的作用是讓你熟悉考試過(guò)程，把握節(jié)奏，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，如果你只是大量的做，對(duì)提高你的專(zhuān)項(xiàng)能力沒(méi)有什么幫助。
2.像對(duì)待考試一樣對(duì)待作業(yè)
考試時(shí)你能隨便上廁所嗎？考試時(shí)你能吃水果嗎？考試時(shí)你能開(kāi)手機(jī)嗎？考試時(shí)你能看筆記嗎？
考試時(shí)不能干的事，寫(xiě)作業(yè)時(shí)盡量也別干，至少保持30分鐘。
30分鐘后，休息5分鐘，上廁所喝水吃水果，但一定別微信聊天、打游戲。這樣至少有兩個(gè)好處：
（1）提高效率；
（2）穩(wěn)定考試時(shí)的狀態(tài)。
作業(yè)中的錯(cuò)題也很關(guān)鍵，對(duì)于作業(yè)中沒(méi)有弄懂的題一定要收入到錯(cuò)題本里，找老師問(wèn)同學(xué)一定要搞懂為止，方便以后復(fù)習(xí)時(shí)查漏補(bǔ)缺。
3.減少學(xué)習(xí)時(shí)的干擾
在學(xué)習(xí)之前不要上網(wǎng)、看電視、電影、玩游戲、打電話和閑聊。在學(xué)習(xí)之前不妨自己定下一個(gè)規(guī)則，先完成當(dāng)晚的計(jì)劃和目標(biāo)，然后再上網(wǎng)、看電影或玩游戲。
如果你遇到特殊的情況，不得不上網(wǎng)，給自己定下時(shí)間，時(shí)間到了之后，堅(jiān)決斷線，開(kāi)始學(xué)習(xí)。這樣做一段時(shí)間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己睡覺(jué)的時(shí)間又提前了不少。
在使用電腦學(xué)習(xí)時(shí)，不要開(kāi)聊天工具，最大限度減少干擾。手機(jī)最好也關(guān)掉或改為靜音，放在不被打擾的地方。還有清理桌面，把能干擾你的東西都收起來(lái)。
4.心煩時(shí)，不要等心情變好，可以試著馬上開(kāi)始學(xué)習(xí)
有時(shí)候自己情緒受到干擾，經(jīng)常覺(jué)得沒(méi)有思路，不知道從哪里開(kāi)始。
其實(shí)你試了之后就會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)強(qiáng)迫自己開(kāi)始學(xué)習(xí)之后，很快就會(huì)進(jìn)入狀態(tài)。
當(dāng)然，如果你遇到狀態(tài)特別不好比較極端的時(shí)候，心情一直靜不下來(lái)，那你還是睡覺(jué)吧，這種時(shí)候就是學(xué)習(xí)估計(jì)也學(xué)不進(jìn)去。
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