(相關(guān)資料圖)
3月30日，湖北省陽光心理科普宣講團(tuán)走進(jìn)湖北國土資源職業(yè)學(xué)院，開展《情緒管理與壓力應(yīng)對》和《生活中的積極心理學(xué)》主題陽光心理科普宣講活動(dòng)。
本次活動(dòng)由學(xué)校心理健康教育中心組織，邀請了湖北省高校心理專家委員會(huì)（湖北省高校心理服務(wù)隊(duì)）副秘書長、湖北省高校心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)會(huì)員、武漢工程大學(xué)郵電與信息工程學(xué)院黨委學(xué)生工作部副部長、大學(xué)生心理健康教育中心主任嚴(yán)玲進(jìn)行專題講座。
嚴(yán)玲老師以身邊的案例為切入點(diǎn)，通過生動(dòng)形象的實(shí)例、通俗幽默的語言，直視生活中的不良事件，從情緒概念、情緒管理、如何進(jìn)行情緒管理三個(gè)方面為學(xué)生普及了心理健康的相關(guān)知識(shí)，并結(jié)合多年工作經(jīng)驗(yàn)，通過溝通、交流、互動(dòng)給現(xiàn)場學(xué)生提供各種心理建議和指導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)健康的生活態(tài)度和生活方式，講座現(xiàn)場氛圍輕松熱烈。
學(xué)生紛紛表示，講座內(nèi)容豐富，針對性強(qiáng)，學(xué)習(xí)了情緒管理與心理健康知識(shí)，掌握了自我減壓的技巧，增強(qiáng)了自我調(diào)節(jié)壓力的能力。
學(xué)校心理專干、心理委員及青年學(xué)生200余人參加活動(dòng)。
