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激活孩子大腦最好的三個(gè)方法:運(yùn)動(dòng)、閱讀和游戲

2022-11-11 20:49:22 來(lái)源: 亦為青少年教育

人生就像一場(chǎng)馬拉松,孩子需要一步一步走到終點(diǎn)。

很多教育者總是認(rèn)為,為什么孩子不聽(tīng)話(huà)?為什么他們學(xué)東西這么慢?


(資料圖片僅供參考)

“三歲看大,七歲看老”,這孩子可能未來(lái)就這樣了……

之所以出現(xiàn)這樣的情況,一方面是因?yàn)閷?duì)孩子成才的期望值很高,另一方面是不了解孩子的大腦發(fā)育規(guī)律。

來(lái)自臺(tái)灣的兒童教育專(zhuān)家洪蘭教授認(rèn)為:

要關(guān)注孩子的情緒,孩子主動(dòng)地學(xué)習(xí)效果最好;

不存在“輸在起跑線(xiàn)上”、“3歲定終身”等說(shuō)法,成功的人不是贏在起點(diǎn),而是贏在轉(zhuǎn)折點(diǎn);

要將錯(cuò)誤轉(zhuǎn)換成經(jīng)驗(yàn),在哪里跌倒,換個(gè)地方爬起來(lái);

運(yùn)動(dòng)、游戲和閱讀是發(fā)展孩子大腦最好的三個(gè)方法……

成功的人不是贏在起點(diǎn)

而是贏在轉(zhuǎn)折點(diǎn)

作為一名教育家,洪蘭也曾是加州大學(xué)實(shí)驗(yàn)心理學(xué)博士、腦科學(xué)家。

她告訴大家,大腦對(duì)于孩子的成長(zhǎng)至關(guān)重要。

尤其0-12歲孩子大腦處于發(fā)育期,大人一定不能打孩子,特別是打孩子的頭部。

因?yàn)?,這可能造成孩子大腦生理機(jī)制的損傷。

而大腦一旦損傷,人就會(huì)在生理機(jī)制上遭遇障礙,日后再怎么通過(guò)后天的教育努力,希望也是非常渺茫的。

從大腦發(fā)展的角度,每個(gè)人的神經(jīng)是具有可塑性的。

所以,在她看來(lái),不存在“輸在起跑線(xiàn)上”、“3歲定終身”等說(shuō)法。

因?yàn)椋说拇竽X一直在發(fā)展,一直在變化,大腦不停因外界需求而改變神經(jīng)網(wǎng)路連接,“它的神經(jīng)回路是可以改變的”。

人生是馬拉松,爭(zhēng)的是終點(diǎn),不是起點(diǎn),要跑到終點(diǎn)才是贏家。

成功的人不是贏在起點(diǎn),而是贏在轉(zhuǎn)折點(diǎn)。

有的家長(zhǎng)可能覺(jué)得自己的孩子開(kāi)竅慢,洪蘭教授引用兩句經(jīng)典解答了大家心中的疑惑。

“人一能之,己百之。人十能之,己千之。

果能此道矣,雖愚必明,雖柔必強(qiáng)。

或生而知之,或?qū)W而知之,或困而知之,及其知之一也?!?/strong>

——《禮記·中庸》

學(xué)習(xí)是“學(xué)+習(xí)”。

別人學(xué)一次就會(huì)了,就學(xué)他一百次;別人學(xué)十次就會(huì)了,就學(xué)他一千次。

如果真能照這樣子去做,雖然再笨,也會(huì)變得聰明,即使再柔弱的人也會(huì)變得堅(jiān)強(qiáng)。

有的人生來(lái)就知道它們,有的人通過(guò)學(xué)習(xí)才知道它們,有的人要遇到困難后才知道它們,但只要他們最終都知道了,也就是一樣的了。

情緒

是改變大腦最快的工具

“孩子有一生的時(shí)間需要學(xué)習(xí),不需要催他,也不需要急于一時(shí)一刻,但是情緒處理不當(dāng),會(huì)使孩子厭惡上學(xué),甚至產(chǎn)生負(fù)向人格。”

洪蘭教授告訴我們,情緒,是改變大腦最快的工具。

拿學(xué)習(xí)這件事來(lái)說(shuō),主動(dòng)的學(xué)習(xí)才有用,被動(dòng)學(xué)習(xí)沒(méi)有用,孩子想學(xué),偷著學(xué),學(xué)得最快。

有的時(shí)候,你認(rèn)為孩子具有某個(gè)缺點(diǎn),這個(gè)時(shí)候不要輕易去改變孩子,尤其不能讓孩子有情緒障礙。

汶川地震后幸存者大腦結(jié)構(gòu)圖顯示:這些人腦部主宰情緒、記憶功能的部分,在25天內(nèi)就出現(xiàn)了變化,產(chǎn)生焦慮,憂(yōu)郁或創(chuàng)傷后壓力癥候群等癥狀。

所以,如果一個(gè)人每天都在想不好的事情,負(fù)面情緒就會(huì)放大。

她還分享了一個(gè)小故事:著名大提琴家馬友友的媽媽曾說(shuō)過(guò),馬友友從來(lái)不會(huì)因?yàn)樗筇崆倮貌缓枚ご颉?/p>

因?yàn)檫@位母親深知,孩子如果挨打,就會(huì)對(duì)拉琴產(chǎn)生恐懼。

所以,我們一定要讓孩子有一個(gè)好的情緒,這是建立好的學(xué)習(xí)氛圍的前提。

家庭是最早的學(xué)習(xí)場(chǎng)所

父母是最初的老師

言傳身教,為什么身教這么重要?答案在于模仿的力量非常強(qiáng)大。

孩子是看著父母的背影長(zhǎng)大的,家庭是最早的學(xué)習(xí)場(chǎng)所,父母是最初的老師。

因此,家長(zhǎng)一定要以身作則。

與此同時(shí),家長(zhǎng)要支持孩子,要信任孩子,但也要管教孩子。

因?yàn)?,父母所制定的?guī)矩和限制并不會(huì)讓孩子感到難受,相反的,這會(huì)形成一種規(guī)矩,讓他們有安全感。

孩子最怕的是,家長(zhǎng)今天和明天立的規(guī)矩不一樣。

她說(shuō),我們是透過(guò)被人管理才學(xué)會(huì)管理自己。

一開(kāi)始沒(méi)有外在的控制,內(nèi)在的控制也不會(huì)產(chǎn)生。

教育孩子的目的是什么?

是讓他成為一個(gè)有用的人。

洪蘭教授分享了一個(gè)實(shí)驗(yàn)結(jié)果:

有實(shí)驗(yàn)曾追蹤1970年4月出生的17000名嬰兒到2008年的成長(zhǎng)軌跡。

等到2008年到這些人38歲時(shí)候,研究結(jié)果發(fā)現(xiàn),影響他們快樂(lè)和生活滿(mǎn)意度最高的因素,不是一般人認(rèn)為的智商或者學(xué)業(yè)成績(jī),而是自知與責(zé)任心

所以,決定一個(gè)人成敗的是自知,正直和毅力。

成功的人不是最聰明的人,而是最有毅力的人。

不要擔(dān)心和緊張,不要過(guò)于焦慮,孩子非常敏感,如果父母焦慮,那孩子會(huì)更加焦慮。

父母親以平常心待之,那孩子自然也會(huì)有一個(gè)放松的心情。

成長(zhǎng)最需要的不是玩具

而是玩伴

很多家長(zhǎng)有一種錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí),認(rèn)為:孩子的智力與玩具的多少有關(guān)。

于是,給孩子買(mǎi)很多很昂貴的玩具。

在加州大學(xué)的時(shí)候,洪蘭曾親身參與了這個(gè)實(shí)驗(yàn):

實(shí)驗(yàn)把一只老鼠,兩只老鼠,10只老鼠分別關(guān)在一起,實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示,2只老鼠在一起的腦部神經(jīng)和10只老鼠放一起的并沒(méi)有任何區(qū)別。

因此她得出結(jié)論,孩子成長(zhǎng),最需要的不是玩具,而是玩伴。

“只要是正常環(huán)境中成長(zhǎng)的孩子,有玩伴比什么都好。

如果家長(zhǎng)能做孩子的玩伴,勝過(guò)給孩子買(mǎi)數(shù)不清的高級(jí)玩具?!?/strong>

父母一定要給到孩子足夠的陪伴,尤其是在孩子生命的最初的幾年,這幾乎奠定了孩子一生發(fā)展的基礎(chǔ)。

在哪里跌倒

換個(gè)地方爬起來(lái)

如何對(duì)待孩子犯錯(cuò)?

洪蘭教授告訴大家正確的答案:我不要求你完美,我要求你有反思的能力。

當(dāng)你犯錯(cuò)時(shí),重要的不是這個(gè)錯(cuò)誤有多糟糕,或者是不是你的錯(cuò)。重要的是,要將錯(cuò)誤轉(zhuǎn)換成一個(gè)經(jīng)驗(yàn)。

在中國(guó)人的傳統(tǒng)觀念中,“從哪里跌倒,就在哪里爬起來(lái)”似乎已經(jīng)成為了一條鐵律。

洪蘭教授的觀點(diǎn)卻反其道而行之:在哪里跌倒,換個(gè)地方爬起來(lái)。

為什么呢?洪蘭教授又引用了一句經(jīng)典名言。

每個(gè)人都是天才,但如果用爬樹(shù)的能力來(lái)評(píng)斷一條魚(yú),它將終其一生認(rèn)定自己是個(gè)笨蛋。——愛(ài)因斯坦

大人會(huì)嫌孩子不好,主要是因?yàn)槟煤⒆踊ハ啾容^。

不要把孩子跟另外的孩子比,基因不同,后天生長(zhǎng)的環(huán)境也不同,所以比是不公平的。

孩子只能跟自己比,今天比昨天進(jìn)步了,就應(yīng)該獎(jiǎng)勵(lì)他。

她說(shuō),上天是很公平的,空間能力好的人往往語(yǔ)言能力不怎樣;語(yǔ)言能力好的,空間能力較差。

也就是說(shuō),大腦是個(gè)有限的資源,很少人得天獨(dú)厚樣樣都好,所以我們不必去苛求孩子。

愛(ài)因斯坦的腦在他死后捐了出來(lái),并被做了詳細(xì)的分析,結(jié)果發(fā)現(xiàn)他在掌握空間的頂葉、顳葉交會(huì)處的確比別人大15%,他的腦細(xì)胞也比別人多。

但是愛(ài)因斯坦到三歲才會(huì)說(shuō)話(huà),如果生活在現(xiàn)在,會(huì)被認(rèn)為語(yǔ)言遲緩,他的私人書(shū)信及日記被公布后,有人認(rèn)為他是閱讀障礙者。

他的右腦比較發(fā)達(dá),很可能跟他左腦功能不甚強(qiáng),他自然地去用他最擅長(zhǎng)的腦去處理訊息有關(guān)。

因此,教育者應(yīng)該順其自然,要教會(huì)孩子了解自己的長(zhǎng)處,接受自己的短處。

重要的是有什么能力,而非缺乏什么能力。

用欣賞的眼光去看孩子,你會(huì)看到他的長(zhǎng)處;用正向的態(tài)度去看事情,你會(huì)看到解決的方式。

允許孩子犯錯(cuò)

讓他從錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)

要允許孩子犯錯(cuò),只是不要犯第二次錯(cuò)。

愛(ài)因斯坦曾經(jīng)說(shuō)過(guò):“不曾犯過(guò)錯(cuò)的人,表示他從未嘗試過(guò)新的事物。”

洪蘭教授說(shuō),不要因?yàn)楹⒆幼瞿臣伦龅牟缓枚R他。

因?yàn)椋R會(huì)讓孩子對(duì)這個(gè)東西恐懼,時(shí)間長(zhǎng)了,孩子就會(huì)抗拒,離的更遠(yuǎn)。

同理,如果我們?cè)诤⒆訉W(xué)習(xí)的時(shí)候,每天因?yàn)榉謹(jǐn)?shù)打罵孩子,孩子會(huì)不會(huì)因?yàn)榭謶謱W(xué)習(xí)而變得畏手畏腳?

答案是肯定的。

為什么呢?因?yàn)榇煺凼且环N不良的情緒,而孩子的成長(zhǎng)可以以長(zhǎng)帶短。

好家長(zhǎng)不應(yīng)該只會(huì)說(shuō)“NO”,而應(yīng)在說(shuō)完“NO”后,給孩子指出一條可以走的路。

“允許孩子犯錯(cuò),讓他從錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn),如此才能不再犯同樣的錯(cuò)。”

發(fā)展孩子大腦最好的3個(gè)方法:

運(yùn)動(dòng)、游戲、閱讀

什么樣的生活經(jīng)驗(yàn)可以使神經(jīng)活化得快,分支得密?

洪蘭教授的答案是:運(yùn)動(dòng)、游戲和閱讀。

1. 運(yùn)動(dòng)

當(dāng)人在運(yùn)動(dòng)時(shí),會(huì)刺激多巴胺、血清張素、正腎上腺素這樣的神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)分泌,而正是這些是促使神經(jīng)連接的關(guān)鍵。

所以,肚子餓的時(shí)候,做功課沒(méi)有效率,剛運(yùn)動(dòng)完讓孩子去做功課效果好。

考試前要吃東西也是這個(gè)道理。

因?yàn)椋?strong>運(yùn)動(dòng)使大腦加速運(yùn)轉(zhuǎn)。

除此之外,運(yùn)動(dòng)還使大腦年輕。

實(shí)驗(yàn)表明,有運(yùn)動(dòng)的兩歲老鼠大腦與六個(gè)月大的老鼠一樣年輕,有運(yùn)動(dòng)的老鼠大腦遭活性氧氧化分解的脂肪與DNA更少。

2. 游戲

游戲不是學(xué)習(xí)的敵人,它是學(xué)習(xí)的伙伴,游戲是大腦成長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)劑。

從游戲中可以培養(yǎng)孩子的基本能力,而且會(huì)玩的孩子EQ高,可以在團(tuán)體游戲互動(dòng)中學(xué)習(xí)如何與人相處,完成他的社會(huì)化。

孩子游戲的時(shí)候,想象力在發(fā)揮,而想象力是創(chuàng)造力的根本。

如果你太兇,就沒(méi)有人喜歡跟你玩,太懦弱別人就要欺負(fù)你。這些都可在游戲中感悟習(xí)得。

小時(shí)候不會(huì)跟別人玩的孩子,長(zhǎng)大后只會(huì)玩電子游戲,因?yàn)橹挥须娡孢@種沒(méi)有生命的玩伴能夠忍受孩子重復(fù)、不合理的咒罵和毆打而不離去。

洪蘭教授同樣提供了實(shí)驗(yàn)佐證:

兒童游戲時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種特殊的物質(zhì),這種物質(zhì)經(jīng)過(guò)提取后,能幫助神經(jīng)分叉快速地生長(zhǎng)。

3. 閱讀

在洪蘭教授看來(lái),說(shuō)話(huà)是本能,閱讀是習(xí)慣。

閱讀會(huì)改變大腦,閱讀是最快的吸取信息的方式,眼睛一分鐘看字668個(gè)字,說(shuō)話(huà)最快一分鐘250個(gè)字,閱讀比說(shuō)話(huà)快3倍。

閱讀是讓孩子“靜下心來(lái)”深入看世界,它是孩子智力發(fā)展的無(wú)限延展。

閱讀將別人的經(jīng)驗(yàn)內(nèi)化成自己的,用有限的生命去學(xué)習(xí)無(wú)限的知識(shí)。

那么,如何增加閱讀能力呢?

她認(rèn)為,大量閱讀課外讀物才是真正增加閱讀能力的方法。

要讓孩子大量閱讀課外讀物,因?yàn)榉彩亲哌^(guò)都會(huì)留下痕跡,廣泛閱讀會(huì)增加一個(gè)人的背景知識(shí),背景知識(shí),決定了你所看到的東西。

腦科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),大腦的可塑性是終身的,人終其一生不停地因新的經(jīng)驗(yàn)而重塑他的大腦。

因此,不管是孩子還是父母,都應(yīng)該學(xué)會(huì)不斷自我成長(zhǎng)。

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