對于八年級的考生而言，體育中考改革后，他們即將參加的體質(zhì)健康測試統(tǒng)測成績將納入中考體育成績，作為過程性考核部分的分?jǐn)?shù)。面對即將開啟的體質(zhì)健康測試統(tǒng)測，考生考前需要做好哪些準(zhǔn)備工作，體質(zhì)健康測試統(tǒng)測的評分標(biāo)準(zhǔn)是什么？加分標(biāo)準(zhǔn)又有哪些？一起來看！

八年級同學(xué)成為首批考生

按照此前發(fā)布的《北京市義務(wù)教育體育與健康考核評價方案》和《北京市義務(wù)教育體育與健康過程性考核管理辦法》，今年9月1日升入八年級的同學(xué)們，即將迎來改革后的首次體育與健康過程性考核，其考核成績將計入中考。

(資料圖片僅供參考)

賦分標(biāo)準(zhǔn)

按照良好及以上、及格、不及格三類六檔分值進(jìn)行賦分，具體標(biāo)準(zhǔn)見下表：

測試指標(biāo)及權(quán)重

評分標(biāo)準(zhǔn)

評分標(biāo)準(zhǔn)依據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014年修訂）》確定，該標(biāo)準(zhǔn)由教育部確定、全國大中小學(xué)統(tǒng)一適用。

評分標(biāo)準(zhǔn)的總分由標(biāo)準(zhǔn)分與附加分之和構(gòu)成，滿分為120分。

標(biāo)準(zhǔn)分由各單項指標(biāo)得分與權(quán)重乘積之和組成，滿分為100分，附加分根據(jù)實測成績確定，即對成績超過100分的加分指標(biāo)進(jìn)行加分，滿分為20分。八年級的加分指標(biāo)為男生引體向上和1000米跑，女生1分鐘仰臥起坐和800米跑，各指標(biāo)加分幅度均為10分。

加分評分表

【注】引體向上、一分鐘仰臥起坐均為高優(yōu)指標(biāo)，學(xué)生成績超過單項評分100分后，以超過的次數(shù)所對應(yīng)的分?jǐn)?shù)進(jìn)行加分。

【注】1000米跑、800米跑均為低優(yōu)指標(biāo)，學(xué)生成績低于單項評分100分后，以減少的秒數(shù)所對應(yīng)的分?jǐn)?shù)進(jìn)行加分。

家長不必有“體考焦慮”

盡管體質(zhì)健康考核的內(nèi)容都是家長和同學(xué)們很熟悉、在學(xué)校日常體育鍛煉中經(jīng)常練習(xí)的項目，但由于考核分?jǐn)?shù)要計入中考，讓不少家長都有些緊張，生怕因為體育丟分影響了孩子的中考成績。最近一個多月，家長李女士就幾乎沒閑著，每天都陪八年級的女兒練習(xí)仰臥起坐、跑步等項目。李女士還告訴記者，女兒班里還有不少同學(xué)到外面報了體育輔導(dǎo)班，希望孩子能在測試中拿高分甚至是滿分。

對于體育考核增分、增項是否會增加孩子壓力、增加家長焦慮的疑問，市教委相關(guān)負(fù)責(zé)人曾在不同場合多次回應(yīng)：北京市義務(wù)教育體育與健康考核評價的目的是讓孩子們“馬上動起來、體質(zhì)好起來”，不是為難孩子、考倒孩子，更不是通過體育考試選拔學(xué)生。從近三年的國家學(xué)生體質(zhì)健康測試的數(shù)據(jù)看，只要科學(xué)鍛煉、堅持鍛煉，都會取得理想的成績。

李奕還特別強調(diào)：我們希望“體育與健康考核評價改革”不是打造增加區(qū)分度的一個學(xué)科，而是實現(xiàn)每一個孩子共同成長、更加健康快樂地成長。家長只要帶領(lǐng)孩子每天快樂健康地生活、積極地鍛煉、科學(xué)地鍛煉，就可以達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)。”采訪中，很多一線體育教師都表達(dá)了同樣的觀點：靠突擊學(xué)習(xí)、訓(xùn)練，或者說報一兩個專項的班，其實對于增加分?jǐn)?shù)，得到這70分當(dāng)中的每一分，是沒有直接幫助的，真正最直接的幫助是提高孩子的體能和健康狀態(tài)，讓孩子自然而然能夠拿到更多的分?jǐn)?shù)。

“體育有了堅持的過程，才有健康的結(jié)果。過程性考核就是突出過程性、強調(diào)體育鍛煉循序漸進(jìn)，倡導(dǎo)學(xué)生堅持鍛煉、養(yǎng)成習(xí)慣、全面發(fā)展、健康成長?！笔薪涛嚓P(guān)負(fù)責(zé)人表示：有的家長認(rèn)為體育分值增加，會增加得分區(qū)分度。而我們要提醒大家，新的評價方案是合格性標(biāo)準(zhǔn)，真正的區(qū)分度在于鍛煉與否、堅持與否。因此有幾點小建議。一是家長要更關(guān)注孩子每一次國家學(xué)生體質(zhì)健康結(jié)果，有針對性地加強引導(dǎo)。二是倡導(dǎo)學(xué)生更主動地加強體育鍛煉。國家學(xué)生體質(zhì)健康測試指向的是耐力、力量、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)，體育鍛煉不必局限于測試項目，“不拘一格”地“動起來”最重要。三是鼓勵學(xué)生選擇自己喜歡的項目和鍛煉方式，科學(xué)制定鍛煉計劃和進(jìn)階計劃，讓快樂體育與成長一路相伴，才是最重要的。

專家給出練習(xí)小技巧

體育與健康考核評價改革是一個長期持續(xù)的過程，也是一個需要不斷深入研究的過程，需要做好政策落實、行之有效的各項保障工作。

為了幫助體育教師科學(xué)、有效、安全地開展和指導(dǎo)學(xué)生體測項目學(xué)練，北京教育學(xué)院體育與藝術(shù)教育學(xué)院集結(jié)13位北京市中小學(xué)體育特級（正高級）教師和體育博士教師，給各個測試項目劃重點、講要點，講授測試項目價值，指點項目練習(xí)方法，盤點測試注意事項，助力體測項目在中小學(xué)校和家校協(xié)同合力下有目標(biāo)、有方法、有策略地開展學(xué)練，讓學(xué)生體質(zhì)在動起來、練起來的過程中好起來、強起來。

13位北京市中小學(xué)體育特級（正高級）教師和體育博士教師給出了一些體測項目練習(xí)的實用方法和技巧。北京市八一學(xué)校特級教師黃虹做初中50米體測項目指導(dǎo)時就提到：50米屬于短距離跑項目，有一些提高跑速的鍛煉方法，比如，可以在開跑準(zhǔn)備階段，通過不定期接觸人的什么不同部位，進(jìn)行快速反應(yīng)練習(xí)；也可以用皮條帶進(jìn)行抗阻練習(xí)，提高向前跑能級和后蹬的能力；另外還可以用一些“小天梯”做一些快速靈敏練習(xí)，發(fā)展腳底能力。北京朝陽區(qū)教育科學(xué)研究院特級教師孫衛(wèi)華在談到1000/800米跑時，就提到可以通過走跑結(jié)合、計時跑、定距跑等方法，加強學(xué)生的耐力訓(xùn)練，同時一定要注意調(diào)整學(xué)生的呼吸節(jié)奏。

記者還了解到，北京目前已啟動學(xué)生日運動量監(jiān)測，將以東城、西城、朝陽、海淀、門頭溝、大興、懷柔7個區(qū)為試點，組建專家團隊，采取智能化的方式對學(xué)生每天的運動量進(jìn)行數(shù)據(jù)分析，探索科學(xué)制定運動量、運動強度等評價指標(biāo)，研究引導(dǎo)科學(xué)鍛煉、高效鍛煉、有效鍛煉，避免運動傷害，避免無效運動，讓科學(xué)合理的鍛煉得以實現(xiàn)和推廣。據(jù)悉，試點成熟后，北京市將進(jìn)一步探索單一體質(zhì)健康考核和日運動量監(jiān)測相結(jié)合。如果孩子每日運動量、心率等達(dá)到一定指標(biāo)就可以積分，將積分納入過程性評價，也就是說只要孩子每天都運動了就能得分。

另外，北京市還研究制定現(xiàn)場考試標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)則、過程性考核管理辦法，建立體育與健康知識資源庫，建設(shè)過程性考核管理平臺，細(xì)化研究傷病、轉(zhuǎn)學(xué)、免考等特殊情況的具體處理辦法，在考試規(guī)則、賦分標(biāo)準(zhǔn)方面予以周全考慮。

編輯｜京教君

內(nèi)容來源｜現(xiàn)代教育報

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