今天路面可能結(jié)冰嚴(yán)重，出行請(qǐng)千萬留神。新華報(bào)業(yè)視覺中心記者 樂濤 攝

2018年的第一場雪下得很大，鵝毛般的大雪給上班和上學(xué)的人造成了很多的不便，南京多家醫(yī)院接診了不少摔傷的患者，而今天溫度降到零下上凍后，預(yù)計(jì)還會(huì)迎來就診高峰。

記者從南京市急救中心獲悉，3日17時(shí)到4日13時(shí)，南京市急救中心共派出急救車397次，其中因暴雪惡劣天氣引起的車禍摔傷患者達(dá)155次，占39%左右，較平時(shí)明顯增加，這些都與雨雪天氣路面濕滑有直接關(guān)系。

一家醫(yī)院就收治十多個(gè)摔傷

昨天早上，王女士按照往常一樣推著電動(dòng)自行車從鹽倉橋附近往鼓樓方向上班，結(jié)果路面積雪濕滑，電動(dòng)車打滑王女士摔倒后，強(qiáng)忍著疼痛到南醫(yī)大二附院東院，接診的骨科醫(yī)生井耀華在仔細(xì)地檢查王女士后，為她安排了拍片，結(jié)果顯示：左橈骨骨折，需要石膏固定，恢復(fù)需要一段時(shí)間了。家住三牌樓的小王也是出門下樓梯的時(shí)候，腳底一滑，造成了肩關(guān)節(jié)脫位。截至下午三點(diǎn)，已有12位市民因?yàn)橛暄┨鞖馑さ沟侥厢t(yī)大二附院骨科門診就診，其中有4個(gè)人是橈骨骨折，1個(gè)肩關(guān)節(jié)脫位，7個(gè)人造成了軟組織挫傷。而截至下午三點(diǎn)，該院急診也接診了6個(gè)摔傷的病人，其中2個(gè)是踝關(guān)節(jié)脫位，1個(gè)是腓骨骨折。

四類人群最容易摔倒

一是小孩兒，孩子在雪地里玩打雪仗，因奔跑過快而滑倒后出現(xiàn)不同程度摔傷;

二是老人，老年人骨質(zhì)變得疏松，稍有不慎即可能摔成骨折;

三是穿高跟鞋的年輕女性，穿高跟鞋在雪地上行走，鞋底極易打滑而摔倒;

四是騎車的市民，冰雪天氣路面光滑，自行車和摩托車容易打滑摔倒，從而遭遇意外事故。

如果摔倒腰疼千萬別亂動(dòng)

跌倒后如何將身體的損害降到最低?井主任提醒市民：雪天路難行，意外事故多，千萬當(dāng)心。在雨雪天氣出行首先應(yīng)注意滑倒摔傷，骨折，一般滑倒后骨折多集中在手腕、腳踝、尾骨和腰椎。雨雪天氣，一旦感覺即將跌倒，要趕快下蹲，降低身體的重心，減少滑倒時(shí)的沖擊力。摔倒后不要急于起身，應(yīng)先看看自己是大腿、腰部還是手腕摔疼了。一般大腿和手腕骨折較輕的，人們還能勉強(qiáng)活動(dòng);如果腰疼，千萬不要隨意亂動(dòng)，因?yàn)檠倒钦酆笕绻S意活動(dòng)，很可能造成關(guān)節(jié)脫位，嚴(yán)重時(shí)下肢可能癱瘓。此時(shí)應(yīng)該盡快呼救，救人者也不宜隨意背抱傷者，而是要用硬板將傷者抬到醫(yī)院，市民最好撥打120急救電話由專業(yè)醫(yī)護(hù)人員救助。

最后要提醒的是，中老年人盡可能在雨雪天氣減少出行，盡量就近購物，晨練最好在家進(jìn)行。

冰凍天，這種鞋子千萬不要穿出來

“每年遇到冰雪天，我們科都會(huì)收治不少摔傷骨折的女性患者，為她們護(hù)理的時(shí)候交流發(fā)現(xiàn)，雖然她們走路很注意了，但是依然會(huì)摔跤，她們都有一個(gè)共同點(diǎn)：穿的鞋子不適合在冰雪天行走!”南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院骨一科楊春華護(hù)士長介紹說。

楊春華護(hù)士長說，很多女性冬季穿的靴子不但鞋底很厚，而且后跟很高，不利于對(duì)平衡的掌握。這類鞋子對(duì)平衡感的要求很高，稍不留神可能摔跤，臨床上接診的不少女患者都是因?yàn)榇┻@種鞋，但輕則扭傷，重則韌帶斷裂甚至骨折，尤其是體重較重和身材高挑的女孩子。

南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院骨一科主任王睿介紹說，大家挑鞋的時(shí)候，可以用手使勁按壓鞋內(nèi)腳心部位，以不是太軟、不變形為好，也可以用手扭轉(zhuǎn)鞋，扭不動(dòng)或可以扭成“麻花”狀都不行。試穿時(shí)，可將雙腳向左右兩側(cè)翻一翻來測試鞋子的穩(wěn)定度，如果腳很容易翻過去，就容易崴腳，建議不要購買。

此外，還要注意鞋底的材質(zhì)。橡膠底柔軟、彈性好、防滑減震，但稍重;塑料底耐磨，但不防滑、耐寒性差;泡沫底彈性好，也比較適合腳的形狀，但很滑，容易摔跤，老人和孕婦最好不要穿。